剖腹產后瘦身的最佳方法有哪些呢？剖腹產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！記住小編的瘦身口訣吧！少吃肉，多吃菜。別吃油炸品，記住多喝水。不晚睡，不晚起，睡眠要充足，瘦身自然快。

不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。

1、黃瓜香蕉三日法：

每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤，為期3天。

黃瓜和雞蛋：早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜。

這種方法瘦身效果明顯，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行就在期間喝純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉。

2、兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。

4、早餐：可吃其中任何一種早餐

（1）豆漿一碗加全麥面包兩片。

（2）綠豆粥一碗、豆腐腦一碗、雞蛋一個。

（3）低脂牛奶250g、三明治（面包50g、去皮雞肉40g、生菜25g）、橘子150g。

（4）酸奶130g、蛋糕或面包煎雞蛋一個、西紅柿150g。

中餐：可選其中一種

（1）西紅柿炒雞蛋、木耳拌芹菜、清炒油麥菜、米飯半碗。

（2）涼拌西蘭花、牛腩燉蘿卜、青椒冬筍丁、米飯半碗。

（3）牛肉絲豆芽炒米粉、橄欖油清蒸魚、青菜湯、水果。

（4）水餃或米飯，瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐湯、梨子300g。

晚餐：可選其中一種

（1）豆苗魚丸湯、素炒絲瓜、小米粥一碗、水果。

（2）菠菜豬血豆腐湯、土豆絲、涼拌白菜心、水果。

（3）白菜拌干絲青椒肉片蘑菇蛋湯、水果。