四個到六個月的寶寶就可以添加輔食了，在兩次喂奶之間。可以先從米粉開始，等寶寶的腸胃適應了再慢慢的添加蛋黃、粥、爛面片、水果泥、蔬菜泥等。但是小寶寶消化系統尚未發育完善，適應性較差，小饅頭、餅干之類大多屬于膨化食品，里面不單添加了膨松劑，還有一定量的糖和其他的添加劑，對寶寶健康沒什么益處。

如果要吃，可以稍大一點吃，比如十個月以后。如果吃了小饅頭大便正常，精神也沒問題，可以少量食用。小饅頭中含糖分，吃多了對寶寶的牙齒也不好。所以，即使寶寶喜歡吃，也不能多吃，可以少吃幾粒，更不宜常吃。