相信大多數女性懷孕后，家庭都會非常注重孕媽的營養，但是心理的健康也是很重要的，千萬不要忽視了。引起孕婦孕期焦慮的原因多種多樣，所以家人們要多多留意孕媽的精神狀態，及時發現孕媽的異常。

首先，孕媽不能適應身體上的變化引起了焦慮。女性的身體在懷孕之后生理激素會有變化，例如體內黃體酮，孕酮等激素會激增，而性激素的變化會引起孕媽咪身體上的不適，像是乳房脹痛，食欲不振等，而這些不適會對孕媽咪的心理上造成壓力，隨著身份的轉變，周圍人的態度以及環境的變化等，焦慮和緊張的情緒也就隨之而來了。其次，過于敏感也是出現焦慮的其中一個原因。女人本身就敏感，懷孕時的女人空閑的時間多了起來，就更加的敏感了。一件小小的事情往往被她們放大到無限大，又由于承受能力太低，從而變得焦慮。所以過于敏感是產生焦慮心理的一個重要的原因。另外，孕媽沒有良好的心理素質。在這個世界上，每個人都有可能遇到風險和機遇。—旦這些困難發生在自己身上，又沒有良好的心理素質，產生焦慮是必然的。孕婦也是這樣，懷孕期間可能會遇到各種突發狀況，而心理素質不好的孕婦可能會因焦慮產生對人生無望的念頭。