寒性體質如何減肥
收藏寒性體質的人或許是先天遺傳的，或許是后天獲得的，無論是什么原因導致的，為了達到陰陽平衡，對寒性體質的平時應當注意不吃寒冷的食物，注意保暖。那寒性體質如何減肥？
1.生姜紅茶
紅茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。
紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。而且喝生姜茶還能預防感冒呢。
2.荷葉灰
荷葉灰是一味中藥材，減肥效果非常強大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個宮廷秘方，出自明祖朱元璋的御醫戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰�！焙毙l視曾經找了2名志愿者對荷葉灰的效果進行評測，發現荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火。最近江西贛州出現大量假的荷葉灰，在這里提醒一下，真的荷葉灰色呈焦黃色的。
3.紅棗玫瑰荷葉茶
材料：紅棗十個、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷葉粉三四小撮、沒有的話用藥店賣的荷葉也可以，白菊花6朵。
做法：把以上東西放在一起煮熟，大約十幾分鐘。最后放進去幾片檸檬，一分鐘熄火，把東西都倒掉，只留紅棗和湯。
喝法：煮好的茶水放入冰箱儲存，喝的時候要加熱一下。初期一天一杯。等身體適應了，就代替茶水喝。
以上幾大食譜是適合寒性體質人群減肥的食譜，寒性體質的人平時還要注意運動，多運動有助于健康，有利于減肥，尤其是要經�；顒友颗c腿部。
網友問答
平時盡量不要喝飲料，特別是冷飲。日常喝溫開水對身體最好。吃飯不要過飽，口味不能太重，油炸、路邊攤的東西就別吃。 一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊肉即可，其它的只能靠自己的總結了。不能熬夜，一般最晚不能超過11點，長期堅持這樣，建立免疫力才有基礎。 補充維生素C和敏仕通抗敏，幫助消除過敏癥狀，扭轉過敏體質。
可以的，我寶寶就是過敏體質，現在沒事了。
可以吃的，適量吃一些有益身體健康呀。
父母雙方都有過敏史，孩子今后出現過敏的機會會增高，但積極預防，仍會有明顯效果。首先父母或家族其他人對什么東西過敏的話，要避免寶寶接觸那些東西；然后，時間和寶寶身體允許的話，早些帶寶寶去做過敏原測試，知道過敏原的話就可以有針對的去預防了。添加輔食須循序漸進每添加一種食物都要先從少量開始，剛開始只喂寶寶一兩口，觀察沒有異常后再慢慢增加分量。在確定不會引起或加重過敏癥狀時，再換另一種新食物。若出現過敏癥狀，則立即停用該食物。不要一會兒給寶寶這種食物，一會兒又吃另一種食物，否則，發生過敏癥狀時，就難以查明究竟是哪種食物引起過敏的。應特別注意的是，包括了多種成分的混合性食物不要給寶寶食用，除非你能確定他對其中的每一種成分都不會過敏。注意添加輔食的順序。
