膝蓋疼的治療方法有哪些？膝蓋疼的治療方法主要分為兩大類，一類是日常恢復，一類是去醫院做理療。

1、日�；謴涂梢詮囊韵聨讉�方面入手。

1）平躺在床上，雙腿伸直，反復抬高100次，此過程中要用力。需要注意的是，左腿和右腿不能同時抬高，交替進行即可。

2）改變固有的運動方式，如果出現膝蓋疼的情況，登山等活動就需要停止了，可以嘗試游泳、劃船等運動。

3）走路、跑步都要穩而慢，不能太快，騎自行車的時候也不能太費力，尤其是爬坡的時候要注意。

4）避免久蹲，盡可能讓膝蓋骨多放松。

5）冬天要注意膝蓋的保暖。

6）每天用姜水泡腳，促進血液流通，這種方法對外感風寒引起的膝蓋疼效果顯著。

2、從醫學的角度來說，膝關節關節間隙變窄、膝關節外傷、膝關節增生、膝關節滑膜炎，膝關節積液等都會引起膝蓋疼痛。

1）患者可以根據自己的需要進行針灸治療、推拿治療、手術治療等。