一次或兩次吧，這個每日博士C3還挺好用的，搭配上運動和飲食，大概兩個月就能看到效果了，有身材管理需求可以體驗一下。

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我是采用的勻速減肥方式，每天代一餐就行了，效果也不錯，一個月瘦了三斤多，如果是想快速減肥的話那就需要代兩餐了，如果你是打算輕斷食的話就是三餐都得喝。

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美好蘊育潤康一般一天吃3次就行了，早餐后服用1號（軟膠囊）1粒，午飯后服用2號（軟膠囊）1粒，晚餐后服用3號（片劑）1粒，因為它是套餐設計，日常吃的話分開服更科學。

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美好蘊育潤康建議早中晚各服一粒，它是套餐設計，24小時定向補充12種孕產婦專用營養素，所以早、中、晚分批服用更加有效。我就是每天三餐后吃的，我身邊好多人吃它，都說效果好。

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一般人體每天需要至少需要補充100mg的維生素C，平時我們除了可以在食物中獲取外，像是一些片劑補充也能方便獲取，而維生素C泡騰片就是之一的選擇。 而維生素C泡騰片一天得吃幾次，這就得看你所選擇的產品說明了，畢竟不是每個的營養成分搭配都一樣，還是按照自己選擇說明來才是安全有效且可靠的。就拿我現在在喝的湯臣倍健維生素c泡騰片來說，是一天一片即可，也是放入冷水或者溫水即可，要是你也想要補充這方面的營養選擇，這也是可以作為參考的。

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當孕婦生完孩子以后，在坐月子的過程中出現過敏，首先要做的是看一看孕婦在飲食方面，是否有什么東西導致過敏。這種情況主要有可能是因為海鮮、芒果、菠蘿、辣椒等食物，或者是含有豐富膠原蛋白的食物導致過敏。在坐月子期間皮膚過敏，建議最好以外用藥物為主，如爐甘石洗劑、激素類的乳膏，避免口服藥物對孩子產生不利的影響。重者也可以口服氯雷他定、西替利嗪，這兩種藥物對孩子影響不大，所以，也不用過分擔心，放松心態，積極治療就可以。飲食上要選擇清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，像牛奶、雞蛋等容易導致過敏的食物也要忌口。

囡囡丫   

美好蘊育亞麻籽油凝膠糖果中富含α-亞麻酸，α-亞麻酸能夠調節血脂，強化血管彈性和韌性，抑制血栓形成，清除血栓；可以助力智力，保護視力，穩定血壓值；能夠助力關節健康，減輕炎癥反應，穩定情緒并維持正常體重，增強體質提升活力等作用。是人體必需脂肪酸，日常飲食中難以攝入。所以需要額外補充。每次1~2粒，吞服或嚼服。

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美好蘊育亞麻籽油凝膠糖果是以亞麻籽油、明膠、純化水、甘油、麥芽糖醇為主要原料制成的食品。因為亞麻籽油中富含α-亞麻酸，而α-亞麻酸作為一種多不飽和脂肪酸和人體必需脂肪酸，對人體的健康有著非常重要的積極作用。美好蘊育亞麻籽油凝膠糖果的食用量及食用方法為每日1次，每次1~2粒，吞服或嚼服，即可。保質期為24個月。

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美好蘊育是一家專業服務于孕產婦營養品和健康服務的公司，旗下產品包括美好蘊育潤康、蘊滋美、美孕嘉寶、美好蘊育蘊優，還有美好蘊育亞麻籽油凝膠糖果，這個營養品是以α-亞麻酸為主要配方的，相當于美好蘊育潤康的一號粒，專門作用于健腦益智，孕婦吃了補充足量α-亞麻酸可以讓寶寶聰明媽媽漂亮，至于美好蘊育亞麻籽油凝膠糖果一天吃幾次，正常情況，一天一次，每次2~3粒，吞服和咬破都可以，它的主要原料是亞麻籽油、明膠、純化水、甘油、麥芽糖醇，大家可以放心食用。

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品牌不同，服用方法有所不同，例如湯臣倍健蛋白粉，這種每天服用一次，每次10克左右，服用時加入40度左右溫水沖調，需要可到天貓店里選購。

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