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    偏頭痛日常注意事項

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    偏頭痛常常來也匆匆去也匆匆,讓人們不知所措,人們在生活中對待偏頭痛還存在許多誤區,都影響到偏頭痛的治療,那么偏頭痛的注意有哪些呢?

    1、調整作息時間。長期熬夜、作息不規律的話也是偏頭痛的誘發原因,所以日常要調整好自己的作息時間。

    2、調節情緒。情緒低落或情緒波動較大也會誘發偏頭痛,偏頭痛也常發作與女性月經期間,所以,平時要注意穩定自己的情緒,讓自己保持積極向上的情緒。

    3、飲食調節。多吃清淡可口、易消化吸收的食物,多食新鮮蔬菜和水果,特別是綠色蔬菜,忌食辛辣、厚味食物,如高酪胺的食物,咖啡、巧克力等都有可能誘發偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸,肉類腌制品,醬油等也是引起偏頭痛的食物。

    4、服用止痛藥要適度,過量用藥可導致偏頭痛的反彈。中度到嚴重的偏頭痛,需要請醫生開具某些藥物進行治療。

    想改善偏頭痛的病情,除了系統的治療,人們日常生活的護理也是必不可少的,所以要做到養治結合。

    網友問答

    遺傳性腋下異味朋友日常5大生活注意事項?介紹下

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    靜脈曲張患者日常飲食注意事項 多年靜脈曲張發脹怎么辦

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    腿上的靜脈曲張需要怎么治療 小腿靜脈曲張的日常注意事項

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    多胎孕婦在日常生活中有哪些注意事項?

    即便是懷多胎也不宜過多的飲食,過量攝取營養容易導致胎兒增長過快,還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制在一定范圍值內,過胖者應相對減少,在自身飲食習慣中適當增加一些營養即可,最關鍵在于科學合理的搭配,蛋白質、脂肪酸、碳水化合物等均衡攝入。另外,還要注意不需要完全臥床,可以適當的運動,否則對下肢血液循環的阻力會加大,血液循環的迅速會變慢,更易造成血栓性疾病。近幾年研究有發現,妊娠期血栓性疾病的發生率迅速增加,包括下肢靜脈血栓、肺梗塞、腦梗塞等。所以建議多胎妊娠的孕婦應要適當的運動,平時的飲食均衡即可。

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    懷孕期間在飲食和日常生活有什么注意事項?

    孕期吃水果需注意以下幾點: 1 忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3 忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。 4 忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

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    喘性支氣管炎日常護理有哪些注意事項?

    寶寶得了支氣管炎咳嗽需要做到以下幾點護理: 一、保暖:溫度變化,可降低支氣管粘膜局部的抵抗力,加重支氣管炎病情,因此,要隨氣溫變化及時給患兒增減衣物。   二、 多喂水:小兒支氣管炎時有不同程度的發熱,水分蒸發較大,應注意給患兒多喂水。可用糖水或糖鹽水補充,也可用米湯、蛋湯補給。 三、 營養充分:家長對患兒要采取少量多餐的方法,給予清淡、營養充分、均衡易消化吸收的半流質或流質飲食,如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹、新鮮蔬菜、水果汁等。 四、 翻身拍背:患兒咳嗽、咳痰時,表明支氣管內分泌物增多,為促進分泌物順利排,拍背可以達到這樣的母的。如果是嬰幼兒,除拍背外,還應幫助翻身,每1-2小時一次,使患兒保持半臥位,有利痰液排出。 五、 退熱;如果體溫高,較大兒童可予物理降溫,即用冷毛巾頭部濕敷或用溫水擦澡,但幼兒不宜采用此方法,必要時應用藥物降溫。 六、 保持家庭良好環境:患兒所處居室要溫暖,通風和采光良好,并且空氣中要有一定濕度,防止過分干燥。

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    新生兒的日常護理方面有哪些注意事項?

    你好。新生兒在冬季要注意保暖,但并不是衣服穿得越多越好。穿衣服要適當,以皮膚溫熱而不出汗為宜;如果出汗,容易受寒感冒。在衣物選擇上建議以棉質面料為宜,因為它保暖性好,透氣性強,能及時將體表汗液排出。

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    孕婦懷孕期間日常注意事項及飲食注意事項分別有哪些?

    減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。禁止煙酒,減少鈉的攝入,少食多餐,適當運動。

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    備孕日常注意事項有哪些啊?

    放松心情,高強度的壓力會增加早產和低出生體重的風險。每天做適量的鍛煉是,可以保持健康還能減緩壓力,準媽媽要盡量遠離味道濃烈的清潔劑、化學品和顏料。攝入的食物應該易于消化、吸收,盡可能多樣化,并能促進食欲和具有飽腹感。不要挑食、偏食。

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