偏頭痛日常注意事項
收藏偏頭痛常常來也匆匆去也匆匆,讓人們不知所措,人們在生活中對待偏頭痛還存在許多誤區,都影響到偏頭痛的治療,那么偏頭痛的注意有哪些呢?
1、調整作息時間。長期熬夜、作息不規律的話也是偏頭痛的誘發原因,所以日常要調整好自己的作息時間。
2、調節情緒。情緒低落或情緒波動較大也會誘發偏頭痛,偏頭痛也常發作與女性月經期間,所以,平時要注意穩定自己的情緒,讓自己保持積極向上的情緒。
3、飲食調節。多吃清淡可口、易消化吸收的食物,多食新鮮蔬菜和水果,特別是綠色蔬菜,忌食辛辣、厚味食物,如高酪胺的食物,咖啡、巧克力等都有可能誘發偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸,肉類腌制品,醬油等也是引起偏頭痛的食物。
4、服用止痛藥要適度,過量用藥可導致偏頭痛的反彈。中度到嚴重的偏頭痛,需要請醫生開具某些藥物進行治療。
想改善偏頭痛的病情,除了系統的治療,人們日常生活的護理也是必不可少的,所以要做到養治結合。
網友問答
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靜脈曲張千萬不要拖,我自己就是中期快惡化的時候用舒靜通藥膏抹好的。 ●快
我感覺靜脈曲張越早治越好,我之前早治涂一個舒靜通藥膏很容易就好了。
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寶寶得了支氣管炎咳嗽需要做到以下幾點護理: 一、保暖:溫度變化,可降低支氣管粘膜局部的抵抗力,加重支氣管炎病情,因此,要隨氣溫變化及時給患兒增減衣物。 二、 多喂水:小兒支氣管炎時有不同程度的發熱,水分蒸發較大,應注意給患兒多喂水。可用糖水或糖鹽水補充,也可用米湯、蛋湯補給。 三、 營養充分:家長對患兒要采取少量多餐的方法,給予清淡、營養充分、均衡易消化吸收的半流質或流質飲食,如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹、新鮮蔬菜、水果汁等。 四、 翻身拍背:患兒咳嗽、咳痰時,表明支氣管內分泌物增多,為促進分泌物順利排,拍背可以達到這樣的母的。如果是嬰幼兒,除拍背外,還應幫助翻身,每1-2小時一次,使患兒保持半臥位,有利痰液排出。 五、 退熱;如果體溫高,較大兒童可予物理降溫,即用冷毛巾頭部濕敷或用溫水擦澡,但幼兒不宜采用此方法,必要時應用藥物降溫。 六、 保持家庭良好環境:患兒所處居室要溫暖,通風和采光良好,并且空氣中要有一定濕度,防止過分干燥。