回奶的食物有哪些
收藏母乳分泌的多少和食物有很大的關系，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，并不是絕對的，吃什么回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：
1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五谷雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。
網(wǎng)友問答
我媽告訴我， 黃瓜 韭菜 花椒大料 老母雞 花生的皮也是回奶的食物，另外，也不建議吃很大補的食物
- 1個回答 給寶寶斷奶了，請問親們回奶的食物有哪
- 1個回答 回奶的食物有哪些？有人知道嗎？
- 1個回答 回奶的食物有哪些呢？想請教一下
- 1個回答 回奶的食物有哪些？在哺乳期要注意少吃
- 1個回答 導致回奶的食物會有哪些？鯽魚湯可以么
- 1個回答 請問有誰能告訴我回奶的食物有哪些呢