很多疾病都是由于睡眠姿勢不當而誘發(fā)或加重的。對于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢就很有必要。有病的人，選擇睡姿要因人、因病而異。

胃病患者：胃病主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡，有利于消化道內食物由上到下的順暢運行。但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡，如果右側睡，從胃部反流向食管的胃酸數(shù)量會大大多于正常情況，而且持續(xù)不斷，容易引起胃部灼痛。

心臟病：心臟代償功能尚好者，最佳睡姿為右側臥，會使較多的血液流向右側，相應減輕心臟的負擔。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。

高血壓：最好平仰或側臥，尤其要注意的是，應該選擇一個合適高度的枕頭，一般在15厘米左右為好。枕頭過低會使腦部血流量增加，過高也會感到不適。

肺氣腫：應該仰臥或側臥，并抬高頭部，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。切忌俯臥。患有肺結核的人則應該側臥，有利于將氣管內存留的積血咯出。左肺有病，適宜左側睡;右肺有病，適宜右側睡。

膽結石：宜右側臥，以免左側臥時，結石受重力作用脫落到膽囊頸部，引起膽絞痛。

頸椎病：最好睡硬床，并保持平躺的姿勢，枕頭千萬不要過高。對于患有多種疾病的老年人來說，睡姿最好以側臥為主。這種姿勢可以幫助改變脊椎及雙腿的彎曲度，讓本來就覺少的老人們睡得更踏實一些。

腦血栓：有關專家調查了2000個腦梗塞病人，發(fā)現(xiàn)95%以上的病人習慣于側臥。

腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。

中耳炎：膿液會灌滿患側耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側臥位，以促使膿液排出。

打鼾：不妨試試由仰臥改為側臥或俯臥。事實證明，約有1/3的病人改變睡姿后，病情能得到改善。

下肢靜脈曲張或者下肢水腫：最好仰臥，這樣方便把腿部墊高，高度保持20度左右(不可過高)，使靜脈血液回流心臟，改善血液循環(huán)，以減輕水腫。

糖尿病或醉酒：適合仰臥，這樣方便將手、腳全部展開。但不要蜷縮身體，否則容易引起神經(jīng)麻痹。

長期臥床的中風或慢性病人：要注意隨時變換睡姿。如果家人疏于照顧，總是讓病人仰臥，很容易在背部及臀部等部位長出褥瘡。因此，最好的方法是，讓病人2—3小時翻一次身，由仰臥改為側臥或者俯臥。

急性關節(jié)炎：患有僵直性脊椎炎者在發(fā)病初期，為了預防關節(jié)變形、駝背等，最好俯臥，以便盡量撐平脊椎，且床墊選擇可稍硬些;但如果病情嚴重，脊椎已經(jīng)變形，則不必硬要俯臥，不妨采用自己覺得最舒服的姿勢。

椎間盤突出：若處于急性期，最好采取側睡或仰睡姿勢，減輕椎間盤壓力，患者會較為舒服。

肝病：左側臥，有利于康復。

哮喘：哮喘發(fā)作時宜半臥位，以減輕呼吸困難，不能躺平。

孕產(chǎn)婦：孕婦宜左側臥位，勿仰臥位，以解除妊娠子宮對脊柱前方大血管的壓迫;分娩后最好俯臥位，以便惡露盡快排出。

肥胖：采取側臥位，有利于呼吸和靜脈回流。