<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    生活百科 / 睡眠知識 / 睡姿 /不同睡姿有哪些優(yōu)缺點

    不同睡姿有哪些優(yōu)缺點

    收藏

    人的睡姿分為四種,選擇睡姿要因人而異。尤其對于患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿,否則不但會影響睡眠質(zhì)量,還會加重疾病。同時,醫(yī)生還分別介紹了四種睡姿的優(yōu)缺點,您可以根據(jù)自己的身體狀況,選擇對應(yīng)的睡姿。

    1、仰臥

    據(jù)了解,有60%的人選擇仰臥睡姿,這也是醫(yī)生推薦的最佳大眾睡姿。

    優(yōu)點:不壓迫身體臟腑器官。

    缺點:容易導(dǎo)致舌根下墜,阻塞呼吸。

    不適應(yīng)人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。

    2、俯臥

    5%的人選擇俯臥,趴著睡覺。

    優(yōu)點:醫(yī)生指出,采用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助于口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。

    缺點:壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。

    3、左側(cè)臥

    醫(yī)生認(rèn)為,這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去,產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。而且,由于人體心臟位于身體左側(cè),左側(cè)臥會壓迫心臟,所以它是一種很不健康的睡姿。

    優(yōu)點:輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉,更不易患病。

    缺點:壓迫心臟、胃部,尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。

    4、右側(cè)臥

    有25%的人在睡覺時會朝向右側(cè)。

    優(yōu)點:不會壓迫心臟,睡眠有穩(wěn)定感。

    缺點:影響右側(cè)肺部運動,不適合肺氣腫的患者。

    不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。

    網(wǎng)友問答

    感覺肝不好,想買護(hù)肝片吃吃,哪些人適合吃護(hù)肝片?不同護(hù)肝片的成分具體功能有什么區(qū)別?

    肝不好的主要癥狀有眼白發(fā)黃,紅血絲明顯、口苦口臭、入睡困難、疲勞乏力、食欲減退等。 哪些人適合吃護(hù)肝片? 在日常生活中有長期熬夜、飲酒、吸煙或有高油脂高鹽飲食習(xí)慣的人,可以通過使用像健安適這類水飛薊賓護(hù)肝片來養(yǎng)肝護(hù)肝。 常見的護(hù)肝成分及其作用如下: 1、水飛薊賓:能夠保護(hù)肝細(xì)胞、預(yù)防肝損傷,補(bǔ)充營養(yǎng) 2、葛根:促進(jìn)受損細(xì)胞的自我修復(fù) 3、姜黃:疏肝利膽,清熱解毒 4、五味子:保護(hù)肝臟活性,守護(hù)肝臟健康 除外,也要注意養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣: 1、半夜11:00前睡覺,避免熬夜,幫助血液回肝解毒。 2、多喝水,促進(jìn)新陳代謝,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。 3、少生氣,怒則傷肝,情緒起伏過大容易引起肝氣郁結(jié),肝郁氣滯。

    mb47373396   

    佳貝艾特羊奶粉和牛奶粉有哪些不同?給寶寶喝羊奶粉好嗎?

    我家清清一直在喝佳貝艾特羊奶粉,所以我對這方面比較了解,佳貝艾特采用的是100%的純羊乳清蛋白配方,脂肪球直徑要比牛奶小1/3,而且α-S1酪蛋白含量極低、β-乳球蛋白也比牛奶更容易消化,蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各種維生素的含量相比與牛奶來說更接近母乳,寶寶喝了不易上火。

    我老婆叫賽賽   

    深圳月子中心費用高的有哪些?提供不同檔次的服務(wù)?

    深圳月子中心費用高的有仕馨月子會所,不過他們的服務(wù)絕對物超所值,服務(wù)質(zhì)量超高并配有先進(jìn)的設(shè)施設(shè)備,并能為不同家庭提供不同檔次的服務(wù)選擇,選擇性多好評如潮,很值得信賴。

    mb50631311   

    藍(lán)河綿羊奶粉優(yōu)缺點有哪些?

    藍(lán)河綿羊奶真的不錯,大寶喝的這個挺好又給二寶選了這個。 當(dāng)時選擇藍(lán)河綿羊奶是因為它配方真的優(yōu)秀,沒有一點踩雷的成分。同時,藍(lán)河是全球較大的羊乳原料供應(yīng)商,它掌握著全球大部分的綿羊乳清原料,價格在一眾奶粉中也不貴,現(xiàn)在有點條件的寶媽應(yīng)該都會給寶寶選擇好點的奶粉,而且,綿羊奶分子結(jié)構(gòu)小,綿羊奶中的短中鏈脂肪酸含量更高,更易被寶寶消化吸收。 至于缺點嘛~~有網(wǎng)友說價格有點小貴,其實羊奶粉本身會比普通的牛奶粉貴些,更何況綿羊奶呢,藍(lán)河綿羊奶天貓也只賣300多點,和其他普通的山羊奶也差不多的價格。

    弓畔偶爾合群   

    年底買消毒柜的優(yōu)缺點都有哪些啊?完全不會選啊

    優(yōu)點當(dāng)然是能夠給家里的餐具消毒殺菌,提高衛(wèi)生環(huán)境,品牌的話選索奇品牌,他家的品牌我用了三年,老用戶建議不會錯

    梁若醒清風(fēng)相伴   

    QD瓷磚的巖板產(chǎn)品有什么優(yōu)缺點嗎?知道的答

    我家廚房臺面選的就是它家的巖板,用了一段時間暫時沒發(fā)現(xiàn)有啥缺點,不過我感覺用起來還是挺好的,畢竟食物能直接擱在臺面,真的方便很多,而且平時有點水漬啥的完全不影響整體顏值,就算是做飯不小心留下了油漬湯汁什么的,拿濕布輕輕一擦也就干凈了。

    mb49136999   

    Ofmom液態(tài)奶粉和傳統(tǒng)配方奶粉有哪些不同?

    Ofmom液態(tài)奶粉是無需沖泡,即開即飲的,寶寶喝這款液態(tài)奶粉的時候,就不需要媽媽們像沖泡配方奶粉那樣,有一系列繁瑣的步驟,也不用擔(dān)心奶粉沖的稀了還是稠了的,Ofmom液態(tài)奶粉還是獨立包裝的,寶媽帶娃外出,不用大包小包的,另外,它采用分段配方,不同于復(fù)原乳,牛奶,可以無壓力替代配方奶粉的。我家寶寶現(xiàn)在喝的就是這款液態(tài)奶粉,寶寶喜歡喝,我也更加輕松了,很方便我?guī)殞毻獬觯焕⑹切律鷭寢寕儙奘走x啊。

    mb49333058   

    能介紹一下DHA有哪些優(yōu)缺點嗎?DHA可以被寶寶完全吸收嗎?

    DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。不僅對嬰幼兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。寶寶可通過攝入DHA輸送營養(yǎng)到大腦和視網(wǎng)膜,使神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育完善度提高。補(bǔ)充DHA方面可以給寶寶試試美贊臣A+荷蘭版,含優(yōu)量水平DHA的。我的寶寶喝了半年了,感覺還可以。

    圓圓圈圈圓圓   

    蒙氏教育怎么樣呢?有哪些優(yōu)缺點呢?大家來交流一下嘛。

    我接觸過蒙氏教育理論,也接觸過一個全蒙氏的幼兒園。總體來說,我認(rèn)為蒙氏教育的理念還是不錯的。蒙氏的教育理念主要是培養(yǎng)寶寶獨立思考的能力和解決問題的能力。假如要我選,如果要上蒙氏班,那么就上全蒙氏的。畢竟,智力開發(fā)不應(yīng)該放在早期教育的首位,如果孩子通過在全蒙氏的幼兒園中能學(xué)會獨立思考,那它所具有的意義應(yīng)該比單純地知道數(shù)數(shù)要強(qiáng)得多,也好得多。

    鐵男媽   

    無痛分娩的優(yōu)缺點有哪些?身邊朋友都說剖腹產(chǎn)對身體影響很大,那采用無痛分娩好不好呢,優(yōu)缺點是怎樣的?

    你好,無痛分娩是可以減輕產(chǎn)婦的疼痛感,痛感的降低是有助于減輕產(chǎn)婦的心理壓力,有效地降低了剖宮產(chǎn)率。不過無痛分娩也是有風(fēng)險的,極少數(shù)產(chǎn)婦會有低血壓和頭痛的并發(fā)癥,但無痛分娩的風(fēng)險是比剖腹產(chǎn)的風(fēng)險要小的。

    miujin   

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 国产一区二区精品久久91| 手机在线看片不卡中文字幕| 国产精品99久久精品爆乳| 亚洲成av人片在线观看无| 99精品国产在热久久| 特级毛片a级毛片免费播放| 天天色影综合网| 亚洲黄色片在线观看| 99精品免费观看| 欧美综合图片一区二区三区| 国内精品九九久久久精品| 亚洲精品v天堂中文字幕| 91麻豆国产福利在线观看| 欧美日本高清在线不卡区| 国产精品久久久久久亚洲小说| 亚洲国产一区二区a毛片| 欧美极度极品另类| 日韩a无v码在线播放| 国产乱码卡一卡2卡三卡四| 中文字幕精品无码亚洲字| 精品无码国产自产拍在线观看蜜 | 在线看欧美成人中文字幕视频| 亚洲色无码国产精品网站可下载| 999影院成人在线影院| 欧美性猛交xxxx黑人| 国产欧美高清在线观看| 久久国产成人精品国产成人亚洲 | а√天堂资源官网在线资源| 男人操女人的免费视频| 国产香蕉97碰碰视频VA碰碰看 | 国产成人无码AV一区二区 | 最新黄色免费网站| 日韩综合无码一区二区| 国产三级网站在线观看播放| 一边摸一边爽一边叫床视频| 狠狠综合欧美综合欧美色| 国产精品永久免费| 久久婷婷五月综合97色| 精品视频一区二区三区四区五区| 天堂网最新版www| 亚洲制服丝袜中文字幕|