建議還是不要隨意的從網上找食譜給孩子制作生酮餐，畢竟你是用來治療孩子的癲癇癥，而網上其實很多都是拿來生酮減肥的。另外，題主要明白的是，生酮需達到一定的比例且持續穩定保持生酮狀態才有效，所以還是去買那些專業生酮產品吧。去年進博會上的可兒康，題主可以去了解一下。它是紐迪希亞旗下品牌，有著3:1與4:1的2種科學生酮比，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持。營養也很豐富，里面有著DHA、AA、膽堿、牛磺酸和硒元素等35種營養素，能夠滿足孩子成長過程中所需的營養，關鍵是有研究表明，堅持吃可兒康是真的對兒童難治性癲癇有效果的，還是可信的。

mb51385739   

理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮飲食治療已經被很多專業機構和醫院采用，對于難治性癲癇是有療效的，可以不同程度的改善難治性癲癇患兒的神經行為發育，對言語、智力發育也有較好的改善，且時間越長，改善越明顯。所以一定要堅持！從原理層面來看，癲癇發作是神經元同步異常放電，快速耗能，導致大腦能量耗竭的過程，這部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮飲食主要是通過高脂肪、適度蛋白質、低碳水的飲食模式，將人體主要產能形式轉化為產生酮體的脂肪酸代謝，緩慢而持久地為機體提供能量，進而抑制癲癇的發作。如果你平常生酮飲食主要靠自己搭配的話，可能會覺得有些繁瑣，可以考慮生酮飲食配方粉，比如紐迪希亞可兒康，它是全球第一款生酮飲食配方粉，已經暢銷了三十多個國家和地區，它的兩款產品的生酮配比分別為3:1與4:1，是國際公認的科學生酮比例，而且營養全面，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，也可幫助3歲以上和10歲以上患兒進行輔助喂養。有需要的話可以去了解下！

mb51385739   

益生元的功效作用主要是能夠幫助消化道消化，當益生元物質進入到腸胃道的時候會被一些腸道菌群發酵，這樣也會刺激到腸胃的有益菌群的生長，同時益生元對改善便秘、加強免疫、預防腸癌等都有幫助。對于一些胃腸道還不太完善的寶寶來說經常補充益生元挺好的，我就有給我們家的崽崽專門購入益生元奶粉伊利金領冠睿護來幫助補充體內的益生元，這款奶粉當中就有添加三重益生元組合，它可以助力寶寶腸道菌群平衡，呵護寶寶肚肚更健康舒適，我家崽崽喝過以來便便一直就很順暢，強推。

周雯式予我孤獨   

在正式準備生酮飲食之前，建議你們做些準備，包括：電子秤（精確到0.1g）、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜，另外在生酮期，由于維生素和礦物質攝入量較低，需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的，來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食；蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維，是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入，主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化，當然了除了自制食譜，也可以搭配生酮飲食配方粉，例如可兒康，它是專業的生酮飲食產品，配方擁有優質脂類配比，脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素，同時針對性添加硒元素，可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比，能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，而且效果也是得到國際指南的實證的，可以放心使用。

mb51385739   

網上的生酮食譜可以參考，但不能完全引用，最好是咨詢生酮飲食方面專業的醫生或者營養師給孩子搭配好。另外你可以試試生酮飲食的配方粉可兒康，我們家已經啟動生酮有3個月了，剛開始就搭配在用這款配方粉，也是孩子在國外的小姨推薦的，說在國外比較出名，后來我看了下是紐迪希亞集團的，安全性上面確實有保障，就給孩子喝了。我家喝得是針對1-10歲孩子的，生酮比例是4:1，味道上面和普奶差別不太大，孩子不排斥。另外它還專門添加了一些微量元素和礦物質，就是針對生酮飲食的孩子進行補充的。生酮效果還是比較不錯的，這3個月他癲癇發作的次數確實下降了。后面我們還是會堅持用的，醫生說生酮飲食至少要堅持2年才有可能達到不發作的水平，目前看下來，我覺得是很有希望的，也把這款配方粉推薦給你！

mb51385739   

我吃的是日本高活的NMN，已經服用二個多月了，我講講的變化和感受吧。哺乳期睡不踏實，第二天精神特別不好，最大的變化就是改善了睡眠，白天精力好很多，疲憊感少了。皮膚也狀態也好了很多，關于這點，不知道是NMN的作用，還是睡眠的作用，可能都有吧。建議你要挑牌子的話，選擇日系的，雖然價格貴點，但是日本保健行業比較發達，安全性吸收會好些。

kaoyanyin   

我給我家孩子做的這兩道生酮食譜他很喜歡吃： 1.西紅柿炒雞蛋（橄欖油8.6g，洋雞蛋14g，西紅柿10g，這些配餐的熱卡是100kcal，比例4:1，蛋白質1.88g，脂肪10.00g，糖類0.58g）； 2.冬瓜炒蝦仁（橄欖油9.9g，冬瓜15g，河蝦13g，熱卡是100kcal，比例4:1，蛋白質2.19g，脂肪10.1g，糖類0.28g），題主你可以試試。 要是覺得制作把握不準克數，就直接買生酮飲食配方粉給孩子喝吧。我家一直喝的是可兒康，它是專業經典生酮配方，生酮配比分別為3:1與4:1，營養很全面，也能減少癲癇發作次數。 親測有效，我的小孩以前中西藥也吃了不少，但還是經常抽搐，現在經過生酮飲食治療后，發作次數越來越少了。

mb51385739   

我懂你的感受，我家是難治性癲癇，醫生讓我們多試試生酮飲食，建議每餐按照脂肪與碳水化合物的比例3:1的標準，我是一點都不敢松懈啊。后來我加了一些癲癇媽媽育兒群，她們推薦我給孩子食用紐迪希亞可兒康生酮配方粉，說這款是超過20年全球生酮飲食配方治療難治性癲癇的第一品牌，已經獲得了國際級相關指南的推薦，而且還能針對性的滿足癲癇患兒的營養需求。我了解后就托人從國外買回來給孩子吃上了，喂養上確實緩解了我很多焦慮。現在已經堅持吃了大概3個月了，癲癇癥狀穩定了很多。

mb51385739   

周末剛買了兩罐明一親然A2生態鮮奶粉，孩子很喜歡喝，我自己也研究了一下，它在生牛乳配方基礎上，特別添加六大源乳級營養，包含新一代OPO+乳鐵蛋白+乳脂球膜+A2酪蛋白等，營養價值極高！

mb51040515   

圖省事就直接選專業的營養品唄，我 吃 的 美 好 蘊 育 潤 康，這個是孕產婦專用的營養包，有十幾種營養素，而且都給你科學搭配好了，能促進產后身體恢復，而且對寶寶大腦發育也好，我堅持吃下來，奶水一直很足，而且寶寶身體壯實，沒怎么生過病，讓我很省心

mb49123243