精品人妻一区二区三区四区在线 ,孩交精品xxxx视频视频,一个人看www免费高清字幕

備孕1個月注意事項

女性要掌握好自己的生理周期，在備孕初始就要開始記錄體溫變化。根據體溫的變化周期，備孕女性可以更好地掌握自己的生理周期。觀察生理周期變化，若出現異常則需及時調理身體，根據生理周期合理科學地安排同房，能提高受孕成功率。此外，在月經期間，未準媽媽有一些注意事項需要留心：

1、要勤換內褲：經期使用的內褲上沾有的細菌比平日多好幾倍，若一條內褲穿一整天，細菌大量累積，容易入侵人體造成疾病。因此，女性在月經期間要勤換內褲。

2、不要穿緊身衣：研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣褲造成的。緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥，因此女性在經期最好選擇稍寬松的內衣褲。且由于月經期腰、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。

3、衣著不要過于單薄：在經期時女性身體抵抗力顯著下降，若穿得過于單薄容易受涼。一旦受涼則會造成子宮和下腹部血液循環不暢、子宮肌痙攣，導致痛經，甚至為卵巢早衰埋下禍根，影響生育能力。因此，經期買女性一定要穿暖，特別是腰部子宮部位更要注意保暖。

4、經期不要穿高跟鞋：在經期穿高跟鞋，腳底的血液循環受阻，整個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等癥狀。而且長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，與地面形成的角度減少，骨盆隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。因此女性在經期要少穿高跟鞋，如果是因工作需要要穿高跟鞋，下班回家后也要立即患上舒適的平地拖鞋，并放松腳部。

網友問答

大學畢業前夕被求婚了，三個月前辦的婚禮，我和老公想著趁年輕生個寶寶再去拼事業也好，所以想來問一些大家備孕的經驗以及注意事項～

向我提問

備孕要注意的事情蠻多的，首先無論是備孕還是孕期都要禁止一切含酒精的食物飲料。少熬夜，多運動，另外補充營養調理身體也很關鍵，補葉酸更是備孕的重中之重，我一直在吃的含有0.8mg的葉酸的愛樂維復合維生素。它能比普通0.4mg的更快預防寶寶出生缺陷。還含有鈣，鐵，鋅，維C等18種維生素礦物質，營養蠻全面的，每天一粒很方便。你也可以試試哦～

mb47235967

第一次懷孕2個月沒有胎心做了流產手術，一年后生化1次，生化后多久能備孕？聽說生化后更容易好孕，是真的嗎？