產婦吃梨有什么好處
收藏梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產后風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
梨可為產婦提供豐富的膳食纖維和大量的水分,適合作為兩餐間的加餐來緩解饑餓感。多樣化的維生素和礦物質對產婦同樣重要。
梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱的功效。
梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時,如果產婦常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,可每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。
梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。