產(chǎn)婦食譜大全
收藏處于臥床期的新媽媽身體虛弱,并不適合“大補(bǔ)特補(bǔ)”,補(bǔ)過頭不消化反而阻礙營養(yǎng)吸收。新產(chǎn)婦的飲食怎么才算合理營養(yǎng),下面介紹三款適合產(chǎn)婦的食譜。
一、紅棗核桃粥
材料:糯米200克,棗(干)15克,核桃60克。
做法:核桃仁搗碎,大棗去核,與糯米同煮成粥。
功效:此粥具有溫陽補(bǔ)腎,健脾益氣,潤腸通便的作用,尤適宜于產(chǎn)后腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
二、芹菜蛋羹
材料:芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃。
做法:將新鮮的芹菜準(zhǔn)備好,然后清洗干凈切段備用;將準(zhǔn)備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮;隨后加入準(zhǔn)備好的面粉以及濃肉湯,最后放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋了。
功效:芹菜對于保健腎臟具有非常好的作用,雞蛋黃和肉湯的搭配可以使蛋白質(zhì)比較容易吸收,健胃效果比較好。
三、蟲草豬骨湯
材料:豬骨頭、蟲草、桂圓。
做法:將豬骨放入鍋中,加入適量的清水,小火慢燉;將蟲草清洗干凈,放入鍋中,隨后加入準(zhǔn)備好的桂圓,然后一起小火慢燉。
功效:適合由于腎陽損傷導(dǎo)致身體出現(xiàn)腰膝酸軟以及頭暈眼花還有手腳冰冷的產(chǎn)婦,對于身體具有非常好的保健作用。
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網(wǎng)友問答
糖尿病人一定要控制碳水化合物的攝入量,盡量食用糖分低的食材,比如,魚、豆類等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。除此之外,每天還可以用強(qiáng)生穩(wěn)捷升級款智優(yōu)血糖儀監(jiān)測下血糖,它是很多三甲醫(yī)院用的同款,精準(zhǔn)度很高的。
一般像苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿等蔬菜和高纖維素食品,糖尿病人都是可以正常食用的,要是不放心的話,家里可以備一臺(tái)強(qiáng)生穩(wěn)捷升級款智優(yōu)血糖儀,它精準(zhǔn)度比較高,飯后2小時(shí)測一下,看血糖有沒有明顯波動(dòng)。
其實(shí)建議題主還是先給寶寶吃米粉哦,畢竟米粉的成分比較純粹,寶寶的第一口輔食選擇它比較合適。不過這里建議要選擇低敏米粉哦,而且一定要大品牌旗下的產(chǎn)品,品質(zhì)有保障。我給孩子喝的是紐康特米萃,紐迪希亞旗下的,像是愛他美等都是屬于這個(gè)品牌的,家有敏寶應(yīng)該也都知道紐康特。我之前給孩子喝的就是紐康特氨基酸以及深度水解配方粉,輔食的時(shí)候就直接選擇了他們家的米萃。純正大米的香味,不添加其他的東西,沒有香精、糖等,不會(huì)影響寶寶的味覺發(fā)育。此外,這款是真正的低敏米粉,不僅僅成分中沒有我們常見的致敏原,在生產(chǎn)過程中也是專線生產(chǎn)的,避免與其他配方粉共用生產(chǎn)線從而可能混入過敏原。并且高鐵含量,有助于寶寶鐵元素補(bǔ)充,還貼心的加入了VC,有助于鐵的吸收。總之,各方面綜合都不錯(cuò),我家寶貝吃的也不錯(cuò)。
我家寶寶半歲已經(jīng)能自己扶著床頭坐穩(wěn)了,能坐了的寶寶就可以開始吃輔食了。我給寶寶吃的輔食是英氏1階米粉,它添加益生菌和低聚果糖(FOS),這些營養(yǎng)有助于寶寶消化吸收,很適合腸胃嬌嫩的寶寶吃。
新手寶媽來請教一下,有沒有1歲嬰兒輔食食譜大全可以參考一下?
我家囡囡1歲可以自己站穩(wěn)了,我給她吃的輔食是英氏4階彩蝶面、片片面,這些輔食形狀、顏色多樣,能讓囡囡在吃的過程中學(xué)習(xí)辨認(rèn)顏色、形狀。這樣的塊狀輔食還能幫助囡囡鍛煉咀嚼能力進(jìn)階。
我家仔仔吃的是英氏的1階純營養(yǎng)米粉,含有二價(jià)鐵,比較好吸收。而且這個(gè)米粉的原料據(jù)說是東北當(dāng)年種植的大米,安全純凈,制成的米粉口感也更為細(xì)膩。
想問問有沒有12月寶寶輔食食譜大全?新手寶媽想抄作業(yè)~
推薦你看看英氏的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系,這個(gè)體系建議12個(gè)月能自己站穩(wěn)的寶寶可以吃一些塊狀輔食,鍛煉咀嚼能力提升,慢慢向成人飲食過渡。我家寶寶12個(gè)月已經(jīng)能獨(dú)自站立,我給她買了英氏4階彩蝶面、片片面,這些塊狀輔食可以讓寶寶在吃的過程中逐步提升咀嚼能力。
想給寶寶安排輔食,請問有一歲半寶寶的輔食食譜大全可以參考一下嗎?
一歲半寶寶如果已經(jīng)能自己站穩(wěn),可以過渡到吃大的塊狀條狀食物,逐步鍛煉提升寶寶的咀嚼能力。我兒子能自己獨(dú)自站立的階段開始吃英氏4階彩蝶面、片片面,這些輔食都是塊狀面食,很適合寶寶鍛煉咀嚼能力,而且可以讓寶寶學(xué)著自己舀起來吃,鍛煉寶寶自主進(jìn)食。
我崽一歲半已經(jīng)能自己站穩(wěn)了,我給他安排輔食主要側(cè)重鍛煉他的咀嚼能力,所以我給他吃的是英氏4階彩蝶面、片片面。這些塊狀輔食可以讓他在吃的過程中不斷提升咀嚼能力,也能讓他學(xué)著自主進(jìn)食,為向成人食物過渡做準(zhǔn)備。
很多2歲寶寶已經(jīng)可以走得穩(wěn),可以吃各種品類的輔食,補(bǔ)充更均衡的營養(yǎng),也可以吃一些零食,讓寶寶學(xué)會(huì)分享、互動(dòng)。我家2歲寶寶會(huì)吃英氏4階彩蝶面、片片面,這些輔食含有多種維生素、礦物質(zhì),為寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)。零食方面,我給寶寶增加了英氏5階炭燒棒,可以讓寶寶更好地去分享、互動(dòng)。
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