產后真正預防和治療月子病，就要科學坐月子，中國傳統的坐月子是往往要求女性一個月躺床上不出去，這理念要改變，坐月子并非不能走動、出門。適當的躺著是有必要的，但長時間平臥，容易導致腰肩勞損，坐月子期間的腰痛，經常就是因為躺得太久了，所以產婦在臥床休息時應該多翻身，盡量避免平臥。腰肌在平臥時候是收縮的，容易勞損，而側臥，軀體像蝦一樣弓著兩個腿時，肌肉就得到放松。也不要怕走會受風，可以在周邊近處走動，不要隔著玻璃，要到外界去呼吸新鮮空氣。

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產后全身痛可能是月子沒有做好的情況發生，只是單純的貼虎骨膏藥的話是可以給孩子喂奶的，但是如果產婦的身體多種不適，心情不好的話對乳汁也是有影響的，建議最好是等身體恢復再給孩子喂奶。

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產后手指關節痛那是缺鈣的現象，你可以多吃含鈣高的食物適當補鈣也行，平時多出去曬曬太陽有利于鈣吸收。

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產后到底是骨盆矯正帶好些，紗布纏起來比較麻煩。而且也不方便，還是骨盆矯正帶好些，隨時一帶就可以了。

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