產后宮縮痛怎么辦
收藏一般情況下，產后宮縮痛會在產后1-2天日內出現，4-7日后自然消失，并不需要進行特別護理。但是，如果產婦疼得受不了的話，也可以采取以下方法緩解疼痛：
1、改變睡姿：讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹：在產后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘余物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放松，緩解疼痛。
3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷。
4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫囑，切不可自行亂服藥。
5、中醫針灸：用針刺中極、關元、三陰交、足三里等穴位也可以緩解產后宮縮痛。
6、心理護理：以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。
網友問答
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你好。因為是剖宮產的女性，所以產后一定要盡量靜養休息。如果需要彎腰提重或者抱孩子，建議在產后30-40天以內最好不要做，可由他人代勞。目前您的情況，建議臥床靜養，注意營養充足均衡，情況嚴重的，要及時就醫治療。