考前考中飲食應(yīng)與平時(shí)相仿
收藏考試期間的飲食安排，原則上應(yīng)與平時(shí)無特別不同。”中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)中心負(fù)責(zé)人陳超剛醫(yī)師提醒考生在考試期間要特別注意以下幾方面：
一忌突然進(jìn)補(bǔ)。每逢大考，許多家長總要買些補(bǔ)品來補(bǔ)”孩子大腦。事實(shí)上，學(xué)習(xí)和記憶，很難通過短期補(bǔ)充營養(yǎng)保健品得到迅速提高。
二忌貪多求快�？记按罅窟M(jìn)食大魚大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹瀉等，還會(huì)增加胃腸道血流供應(yīng)，使腦內(nèi)供血供氧相對(duì)減少，最終導(dǎo)致大腦遲鈍，思維不敏捷。
三是注意低血糖反應(yīng)�？紙錾铣３０l(fā)生暈厥的考生，多是因?yàn)檠枪⿷?yīng)不足，這類考生主要的飲食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不夠所引起的，因而考生平時(shí)應(yīng)注意講究均衡飲食。
四忌食譜大變臉�？记按髶Q食譜是考生飲食的大忌，可能會(huì)造成考生腸胃不適，特別是考試前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。
五忌飲食不衛(wèi)生。飲食不衛(wèi)生，會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉，甚至嚴(yán)重脫水引起休克，直接影響考試，而這是學(xué)生和家長的大忌諱。
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網(wǎng)友問答
我平時(shí)飲食都不規(guī)律，還喜歡吃垃圾食品，現(xiàn)在懷孕了，很怕孩子營養(yǎng)不夠，怎么辦？
親！趕緊補(bǔ)起來吧，選擇正 規(guī)科學(xué)的產(chǎn)品，我在吃的美 好 蘊(yùn) 育 潤 康就很不錯(cuò)，是孕產(chǎn)婦專 用營養(yǎng)包，主打的就是營養(yǎng)全面好吸收，而且懷孕了一人吃兩人補(bǔ)，一定要堅(jiān)持吃，說它對(duì)寶寶腦眼發(fā)育也好呢。望采納！
檢查出精子少，所以才一直懷不上，平時(shí)飲食要怎么吃才好？
不抽煙不喝酒，多吃有利于提高小蝌蚪的食物，網(wǎng)上很多食譜，可以去了解一下。然后還可以吃一些能提高小蝌蚪質(zhì)量的孕養(yǎng)產(chǎn)品，像益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品就很不錯(cuò)，我朋友說吃了一個(gè)周期，小蝌蚪數(shù)量就明顯增加了
請(qǐng)問弱精但想備孕，平時(shí)飲食要怎么吃才好呢？
可以食療+營養(yǎng)品哦，推薦益生谷的康爸爸，它是可以提高精子質(zhì)量。
備孕男性的話，我推薦你吃益生谷的康爸爸，這是一款補(bǔ)充 鋅、硒、維生素C、維生素E的保健食品，我先生在我們備孕那會(huì)兒也吃過幾個(gè)月，后來我就成功懷上了，現(xiàn)在孩子都快一周歲了。
請(qǐng)問我弱精但想備孕，平時(shí)飲食要怎么吃才對(duì)？
益 生 谷 的康爸爸呀，這個(gè)名氣蠻大的，它是一款補(bǔ)充鋅、硒、維生素C、維生素E的保健食品，推薦哈。
增強(qiáng)免疫力的話，除了日常的鍛煉之外，可以攝入一些身體所需的營養(yǎng)成分，像益生谷的妥金，它里邊的營養(yǎng)成分比較多，像維生素礦物質(zhì)還有抗氧化劑，這些能夠提高男性的生育能力。
我朋友推薦的益生谷的妥金，你也可以試試啊，他說口感各方面都很不錯(cuò)的，相比較于同類產(chǎn)品的麥片口味和糙口的口感，這款中國版益生谷的妥金采用沖調(diào)的方式，讓口感更香醇細(xì)膩。
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