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判斷體內是否有濕的方法

1、起床時——看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內有濕了。

2、如廁時——看大便?

清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，(這就是問診單上為什么要問大便的原因)也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，(這是脾虛的重要標志，很多人都有)總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

3、洗漱時——看舌苔

上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。?

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：

第一，看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特征。

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網友問答

幽門螺桿菌的治療方法有哪些？怎么檢測是否治好了？

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幽門螺桿菌，簡稱Hp，是一種生存力和傳染性極強的致病細菌。如家中有1人感染，建議全家檢測。Hp的感染與胃病、胃癌密切相關。如有口臭、打嗝、腹痛等癥狀，或長期在外聚餐，建議每月檢測1次胃幽門。如用AVE愛威幽門螺旋桿菌抗原檢測試劑盒，跟新冠抗原檢測一樣簡單，相比血檢、牙垢自測、胃鏡、呼氣等方法，是唯一便宜、精準又適用所有的人群的快速無痛無創自測方法。

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卵巢早衰的癥狀有哪些？自己怎么判斷是否卵巢早衰？

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關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。卵巢早衰的表現有： 1、生殖道發生改變：白帶增多，白帶顏色發黃帶有惡臭味或者血絲。陰道有明顯燒灼感、性交時疼痛或困難。另外也可出現子宮頸管痙攣萎縮。 2、精神和尿道癥狀：記憶力減退，容易激動而且注意力不集中，同時伴有失眠多夢以及過度焦慮不安，另外也會伴排尿時疼痛、尿頻尿急尿失禁或者尿潴留、陰道炎等。 3、月經發生紊亂：月經提前或退后，月經量增多，月經顏色呈現淡紅色者紫黑色，月經血液濃稠或稀薄。也有一部分女性因為性腺發育不全，讓初潮年齡推遲或月經不規律，甚至引起閉經。 4、血管舒縮綜合癥：皮膚潮紅潮熱，不明原因出汗及眩暈，潮熱會陣發性發作，持續時間在幾秒鐘或者幾分鐘左右。另外皮膚和毛發也會出現異常，比如皮膚變薄、喪失一定的彈性，皮膚上滋生皺紋，皮膚色素沉著或者毛發脫落。 5、雌性激素降低：卵巢早衰一般會伴有皮膚松弛粗糙，體重增加，甲狀腺功能低下，以及乳房萎縮下垂。當年輕女性缺乏雌性激素時會引起生殖器官萎縮以及子宮下垂，再加上陰道分泌物減少，可增加患上陰道炎癥幾率。另外，雌性激素降低也會引起骨質疏松，不明原因胸口悶痛以及血壓不穩定。 6、心血管發生病變因為雌性激素能降低血脂，防止血管發生硬化。當雌性激素分泌不足時會引起收縮壓升高，血壓波動過大，心前區有痙攣感或者心悸。溫馨提示：平時要保養卵巢，保持心情愉快，遠離刺激性食物。不能亂補激素類藥物，可以多吃綠葉蔬菜水果以及全谷類食物，不要使用劣質染發劑。

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