像玉米紅薯水果都可以吃，但是孕期本身就很容易便秘，我一直還吃著美好蘊育的膳食纖維了，我查過這個對孕婦很安全溫和，，對腸胃環境能調節，吃上幾天效果就很明顯，你可以短吃幾天緩解一下。

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孕婦不能吃生冷、辛辣的食物，還要補充各種營養，比如湯臣倍健蛋白粉，補充蛋白質能提高媽媽抵抗力，而且有利于胎兒發育。

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對于孕前沒有糖尿病史的準媽媽，為了預防妊娠期糖尿病的發生，飲食上要注意少吃甜食，少油，應多選擇血糖生成指數（GI）較低的食物，如選擇主食當中的粗糧食物包括紅米、蕎麥、黑麥、燕麥、豆類及新鮮蔬菜和低糖水果等含膳食纖維高的食物。

李鳳娟   

您好，如果是貧血的話，需要根據檢查結果確定是何種原因導致的貧血，之后對癥用藥治療。同時在平時的生活中，多吃些瓜果蔬菜、肉類肝臟等。但嚴重話，最好要用藥治療。

Elisa839   

貧血會給孕婦和胎兒造成影響，孕婦會出現頭暈、目眩、耳鳴、心悸、記憶力減退等貧血的癥狀，還會造成孕婦體質差，抵抗力下降，生產時對出血耐受性差，易造成危險。由于貧血會使血液的攜氧能力下降，從而胎兒也得不到充足的氧氣，必定會影響胎兒的生長發育。預防孕婦缺鐵性貧血，應注意從飲食中補充鐵。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質 ,孕婦常食用 ,不僅起到防治缺鐵性貧血 ,還有滋補強力的功效。動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉 ,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ,不僅含鐵量高 ,而且維生素的含量也很豐富。孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果中含有豐富的維生素C ,能促進食物中鐵的吸收。

12月射手   

會的，孕婦貧血直接影響到寶寶也會貧血，貧血生寶寶時還會增加大出血的幾率，建議是趕緊補補身體。

Weiweimami1231   

貧血是女性的常見病，是營養缺乏性疾病之一，以年輕女性為主，而缺鐵性貧血最為多見。生育期的女性而言，鐵元素的補充不容忽視。因為孕婦要攝取兩代人的營養，比較易缺鐵。妊娠3個月以上患缺鐵性貧血者占66%。貧血女性對感染的抵抗力較差，在行手術和麻醉時都較易產生并發癥，而貧血并發癥是產婦和新生兒死亡的主要原因之一。孕婦缺鐵除引起自身頭暈、乏力、疲勞等缺鐵性貧血癥狀外，對胎兒及出生嬰兒的生長發育均有直接影響，可引發早產，或造成胎兒和嬰兒貧血，并由此導致其營養不良和發育遲緩，甚至影響智力。因此，孕婦要適當補鐵，這對母嬰兩代健康均有積極意義。

寶寶愛果   

孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選。黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可治療體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥。紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力。

jxlmzf   

孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選。黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可治療體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥。紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力。

楊圈圈   

貧血會導致胎兒生長受限，胎兒窘迫，早產及死胎等。單純從食物獲取糾正貧血較慢，吃一些含鐵藥物如“力蜚能”等見效較快。

媽媽愛丫丫123