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雙胞胎孕婦的產前準備

一、對自己充滿信心

雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫療技術發達的今天，多胞胎接生技術已經十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術精湛的醫生、認真負責的護理人員，他們都會在你需要時給你幫助，因而不必擔心。

二、吃好睡好，定期去醫院檢查

由于多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多，血流量比平時高出70—80%，所以要攝入足夠的營養，尤其是優質蛋白質、鈣物質和葉酸等。平時多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養豐富的食物。

三、保持心情愉快

同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。

四、老公的作用也很重要。

除了分擔更多的家務之外，丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適。一個輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會讓妻子頓感輕松。

五、自然分娩vs剖腹產

在預產期到來之前，就是否實施剖腹產的問題預先與家人和醫生達成一致，并為此做好準備。大家都知道，自然分娩是最理想不過的，但實際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實施的都是剖腹產。因此，在分娩日期到來之前，要詳細了解這兩種生產的知識。你了解得越多，準備越充分，生產就越順利，痛苦就更小些。

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雙胞胎孕婦注意事項 | 雙胞胎早產的可能性有多大

網友問答

懷孕6個多月了，可能因為是雙胞胎的關系，肚子比別人大，行動各種不便，喝個水連水杯都拿不穩。最近在考慮買個孕婦吸管杯，好多人推薦美國康迪克Contigo的孕婦吸管杯，這個杯子真的好用嗎？

向我提問

好用啊， Contigo孕婦吸管杯我用了快半年了，剛查出懷孕就買了，我幾個朋友推薦的，材質很好，都是食品級的，一點異味都沒有。水杯容量也夠大，一杯水能喝一下午。而且喝水只要按個按鈕就能彈出吸嘴了，吸力很好，吸管也夠長，躺著也能喝水的，不用擔心會嗆到，而且到時候生的時候也完全可以用的。

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想生雙胞胎男孩的孕前準備及方法

向我提問

有沒有遺傳基因在呀，有幾率比較大。哈哈

zhuangmiaoxuan

姐姐懷了雙胞胎，請問日常和普通孕婦有什么不同呢？

向我提問

胎兒的發育所需的營養并不是按照胎兒數量成比例增長，應該多追求營養均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快，還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制在一定范圍值內，過胖者應相對減少，在自身飲食習慣中適當增加一些營養即可，最關鍵在于科學合理的搭配，蛋白質、脂肪酸、碳水化合物等均衡攝入。

章衛醫生

雙胞胎孕婦要注意吃什么，不能吃什么呢？

向我提問

多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制在一定范圍值內，過胖者應相對減少，在自身飲食習慣中適當增加一些營養即可，最關鍵在于科學合理的搭配，蛋白質、脂肪酸、碳水化合物等均衡攝入。胎兒的發育所需的營養并不是按照胎兒數量成比例增長，應該多追求營養均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快，還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。

李麗文主任醫師

懷了雙胞胎孕婦的飲食怎么補充營養好？飲食需要注意什么？