|
櫻桃的味道比較鮮美，又含有很多的汁水，深受人們喜愛。同時櫻桃富含有多種維生素，尤其富含有鐵元素，對人體有很大的好處。而孕婦在懷孕期間，為了寶寶和自身的身體健康，特別需要控制飲食，很多寒性、含糖量高的水果都不能吃。那么，孕婦可以吃櫻桃嗎? 孕婦可以吃櫻桃嗎懷孕可以吃櫻桃，櫻桃的味道比較鮮美，又含有很多的汁水，因此女性或者在孕期的女性，大多數情況下都非常喜歡吃櫻桃。櫻桃自身的營養價值而言，也富含有多種維生素，尤其富含有鐵元素。孕婦吃櫻桃有以下作用： 1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對于特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。 3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。 櫻桃雖然美味，但是不能貪多，小櫻桃一次一小碗，大櫻桃一次十幾顆即可，別吃太多。吃櫻桃的時候必須注意保鮮，小櫻桃最好買新鮮的現吃，大櫻桃吃完剩下的，必須放在冰箱保鮮，而且時間不要太久。 櫻桃作用有什么1. 抗貧血。因為櫻桃中的鐵含量特別高，屬于水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的原料，食用櫻桃，能夠促進血紅蛋白再生，還能夠防治缺鐵性貧血。 2. 助消化。它的味道酸甜可口，如果日常飲食消化不好，吃點櫻桃可以幫助胃腸的消化，增加胃動力，從而緩解消化不良的癥狀。 3. 抗貧血，促進血液生成 。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。 4. 祛風勝濕，殺蟲。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。 5. 收澀止痛。民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 |