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西瓜是比較常見的一種水果，口感沙綿，味道清甜可口，受到很多人的歡迎。西瓜含有豐富營養，還含有多種營養元素，其營養價值是比較高的。很多孕婦很喜歡吃西瓜，但是有些人說孕婦是不可以吃西瓜。那么，孕婦夏天可以吃西瓜嗎? 孕婦可以吃西瓜嗎夏天懷孕后可以吃西瓜，西瓜是比較消暑的水果，水分含量很高，還含有豐富的維生素、礦物質，具有通便利尿、清熱解暑、生津止渴的功效。懷孕期間適當吃一些西瓜，可以促進食欲，為身體補充維生素，有利于胎兒的發育。 西瓜的瓜瓤中含糖量高達5%到12%，包含人體維持生命活動所必需的葡萄糖、果糖以及蔗糖，并且這些糖類的含量還會隨著西瓜成熟度增加而增加。食用西瓜可以給人體提供能量，從而維持機體正常的新陳代謝。 西瓜全身都是寶，除了瓜瓤之外，瓜子和瓜皮也可以食用。西瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸，具有很好的降血壓功效，同時還能預防動脈硬化，降低心腦血管疾病的發生。西瓜皮具有很好的抗菌消炎功效，如果有口腔潰瘍的話，將西瓜皮弄成粉末撒在患處，可以有效緩解癥狀。 西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。 孕婦可以吃香蕉嗎孕婦是可以吃香蕉的，因為香蕉的營養價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。 香蕉中含有的磷被稱為“智慧之鹽”，而且還富含蛋白質，糖，鉀，維生素A和C，還有許多膳食纖維，這是一種非常好的營養食品。每100克果肉中含有1.2克蛋白質，0.5克脂肪，19.5克碳水化合物，0.9克粗纖維，9毫克鈣，31毫克磷，0.6毫克鐵，還含有胡蘿卜素，硫胺素，煙酸，維生素C，維生素E和豐富的微量元素鉀。 但是在中醫來看，香蕉卻不太適合孕婦吃，因為香蕉屬于寒性的食物，懷孕的人吃是會造成副作用的，嚴重的甚至會出現流產，但這只是傳統醫學的觀點，并沒有被現代醫學所證實。 |