孕婦兩個(gè)月可以吃西瓜嗎

　　西瓜的水分充足、甘甜可口，適當(dāng)?shù)爻晕鞴峡梢郧鍥鱿�暑，因此西瓜在夏季非常受人們的歡迎。西瓜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，吃西瓜還可以給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。女性懷孕后身體比較虛弱敏感，在飲食方面要小心謹(jǐn)慎。那么，孕婦兩個(gè)月可以吃西瓜嗎?

孕婦兩個(gè)月可以吃西瓜嗎

　　孕婦兩個(gè)月可以吃西瓜。西瓜是生活中常見的一種水果，含有豐富的維生素，并且還含有大量的水分和糖分。在懷孕兩個(gè)月時(shí)女性需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，所以可以進(jìn)食少量的西瓜。

　　西瓜對(duì)孕婦的作用主要表現(xiàn)為利尿消炎、防暑降溫、美容養(yǎng)顏等。在懷孕期間，孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀。西瓜含有糖分和鹽分，孕婦多吃可以幫助排尿，緩解水腫癥狀。西瓜中的蛋白酶能夠?qū)⒌鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，腎病患者多吃可以減輕腎臟的消化負(fù)擔(dān)。天氣炎熱的時(shí)候人容易感到煩躁，吃些西瓜能夠安撫情緒，避免煩躁。西瓜汁有美容養(yǎng)顏的作用，可使皮膚充滿彈性。

　　但是我們要知道西瓜，它有含有大量的糖分。因，如果是過(guò)多的攝入西瓜，可能會(huì)引起血糖迅速升高，也有可能會(huì)造成孕婦體重的迅速增長(zhǎng)。以及胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，甚至?xí)�。產(chǎn)生巨大兒。每次的水果攝入量要有一定控制，不能一次吃很多。在有效的控制總的攝入量的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，孕期又可以提供很好的口感，有避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。

西瓜的作用與功效

　　1、緩解腎炎：西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、解暑祛濕：西瓜水分都是比較充足的，而且還有各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于高溫下的朋友來(lái)說(shuō)可以幫助解暑降溫哦，因?yàn)槲鞴鲜菍儆诤�性類的，適當(dāng)食用可以幫助解暑生津，尤其是對(duì)于咽喉腫痛的朋友最有效果。

　　3、利尿消腫：西瓜有一定利尿作用，加上水分比較多，所以吃完西瓜之后，尿的排量顯著增加，從而減少膽色素的含量。西瓜的利尿作用還可以讓體內(nèi)多余的鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，所以說(shuō)西瓜是美腿消腫的。

　　4、消除疲勞：西瓜清甜口感是因?yàn)楦缓�果糖，夏季昏昏欲睡的午后�?lái)一片冰西瓜，可以消除久坐引發(fā)的肌無(wú)力和疲勞感，驅(qū)走懈怠的負(fù)面情緒。

　　5、調(diào)節(jié)血壓：西瓜有能使血壓降低的物質(zhì)，因此血壓高的病人常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。