孕中期的孕婦可以吃西瓜嗎

　　很多人的夏天離不開西瓜，西瓜水分含量高、甜美爽口，受到很多人的喜歡。現在種植技術提高，在其他季節也能吃的上西瓜了，但要注意體寒的人士最好少吃西瓜。有的孕婦在懷孕中期也想吃西瓜。那么，孕中期的孕婦可以吃西瓜嗎?

孕中期的孕婦可以吃西瓜嗎

　　孕中期的孕婦可以吃西瓜。西瓜營養豐富、甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，而且還含有大量的糖分、維生素、蛋白質和果膠等，因此孕婦在懷孕中期可以適當食用西瓜。

　　孕婦吃西瓜的好處：

　　1、緩解孕婦孕初期的癥狀，補充營養。孕婦在孕初期可能會出現厭惡油膩、食欲不振癥狀，且營養消耗比較快，西瓜不含脂肪和膽固醇，營養豐富，在此期間吃西瓜，可以生津止渴，消除油膩、提高食欲，并為自身補充充足的營養物質，保障胎兒健康成長。

　　2、降低孕婦血壓，消除孕婦水腫。孕婦一般血壓比較高，在孕婦后期會有水腫問題，因西瓜含水量比較多，可以利尿消腫，降低血壓，且可以消除孕婦夏季中暑，潤腸促便，對產后增加乳汁的分泌，也能起到好的作用。

　　由于西瓜畢竟屬于偏涼性的食物，在短時間之內還應該不要大量的食用，以免引起血糖異常或者胃腸道的其他不適，尤其是孕期盡量應該避免直接食用從冰箱里面拿出來的西瓜，以免由于寒冷對于胃腸道的不良刺激，而誘發宮縮。

西瓜的功效與作用

　　1. 生津止渴。西瓜是含有非常多的水分的一種水果，當我們感到口渴的時候，可以不用喝水，吃上一大口西瓜就可以頂上我們喝大半杯的水了，所以在日常生活中吃一些西瓜可以幫助我們達到一個生津止渴的效果。

　　2. 解暑祛濕。西瓜水分都是比較充足的，而且還有各式各樣的營養素。對于高溫下的朋友來說可以幫助解暑降溫哦，因為西瓜是屬于寒性類的，適當食用可以幫助解暑生津，尤其是對于咽喉腫痛的朋友最有效果哦。

　　3. 促進代謝功能。在日常生活中很多人會出現大小便不利的現象，那么這也是跟一些人身體中的代謝不平衡是有很大的關系的，建議這樣一些人可以在日常生活中吃一些西瓜，因為西瓜可以幫助大家起到一個助消化利小便的效果，而且還可以幫助促進大家的代謝功能。