孕婦可以吃西瓜嗎初期

　　孕婦可以吃西瓜嗎初期？在懷孕初期的時候是可以吃一些西瓜的，但是最好不要吃冰西瓜，因為冰西瓜比較寒涼，可能會引起腸胃疾病，甚至危害到胎兒的健康。

孕婦可以吃西瓜嗎初期

　　1、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。所以孕初期孕婦是能吃西瓜的。西瓜的營養(yǎng)豐富，孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。孕婦一般血壓比較高，在孕婦后期會有水腫問題，因西瓜含水量比較多，可以利尿消腫，降低血壓，且可以消除孕婦夏季中暑，潤腸促便，對產(chǎn)后增加乳汁的分泌，也能起到好的作用。

　　2、準(zhǔn)媽媽不要吃“冰西瓜”。為避免引起孕期腸胃疾病，準(zhǔn)媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。萬萬不能掉以輕心。

　　3、準(zhǔn)媽媽吃瓜要適量。每天吃西瓜最多不超過200克。孕婦在妊娠早期，本身會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，而西瓜水分較多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促進(jìn)尿素形成，導(dǎo)致利尿，吃多了會造成孕婦脫水。孕婦在妊娠中后期，吃多了含糖量非常高的，會導(dǎo)致血糖升高。

　　4、由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

　　夏天到了，也是吃西瓜的好季節(jié)!那么西瓜如何挑選好呢?下面請看吃貨挑瓜小技能!

　　一、聽聲音，耳朵離西瓜近點，用手掌輕拍西瓜或者用一個手指彈西瓜，如果是熟瓜將會發(fā)出“嘭嘭”的聲音，如果是生瓜會發(fā)出“當(dāng)當(dāng)”聲音。

　　二、稱重量，如果是同樣大小的兩個西瓜，熟的那個西瓜會比較輕。而且熟瓜放入水中會浮起來，而生瓜則會下沉。

　　三、摸表面，皮滑而且硬的瓜一般較好，而那種軟軟粘粘的表皮則不好。

西瓜是酸性還是堿性

　　現(xiàn)在，西瓜的作用已經(jīng)開始被我們了解，但是西瓜是酸性還是堿性?我們還是沒有得到證實。現(xiàn)在，就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下關(guān)于西瓜酸堿性的問題，以后在飲食方面我們也好注意。

　　西瓜根據(jù)檢測是堿性的。要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋、梅子等，其實這些東西正是典型的堿性食物。西瓜屬于堿性食物，食物的酸堿性并不是從口感判斷的，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的。

　　如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食物;反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果味道雖酸卻是堿性食物。而西瓜含有豐富的礦物鹽和多種維生素，所以屬于堿性食物，常吃堿性食品對人體是很有好處的。

　　凡含鉀、鈣、鎂、鈉等堿性食物元素較多的事物一般為堿性、如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。

　　西瓜被譽(yù)為“瓜中之王”，由于西瓜多汁，所以也成為了人們的最愛。西瓜的功效與作用也是非常多的。在日常的生活中我們也是有所體會的，尤其西瓜還具有治療口舌生瘡的作用，讓我們不再煩惱。

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴，西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

　　4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。