一般情況下，女性在懷孕期間會補充各種營養(yǎng)，從而促進(jìn)胎兒的發(fā)育與成長，鈣片就是其中最常見的一種營養(yǎng)保健品，那么孕婦鈣片吃多了會怎么樣呢?下面讓我們具體來看看吧!
孕婦鈣片吃多了會怎么樣
鈣片吃多了首先一個明顯的表現(xiàn)就是會引起孕婦便秘，其次還可能造成高鈣血癥，甚至導(dǎo)致腎結(jié)石。但是孕婦鈣片吃多了對胎兒影響不大。
鈣片吃多了不會導(dǎo)致胎盤老化。胎盤老化跟人年齡大了的老人血管也會發(fā)生老化的現(xiàn)象類似，是胎盤生長發(fā)育過程中會自然經(jīng)歷的階段。與補鈣沒有任何關(guān)系，而是與胎盤自身的發(fā)育有關(guān)。
溫馨提示：
孕婦沒有必要一直吃鈣片補鈣，可以配合食療。孕婦吃鈣片可以在懷孕四個月左右開始，然后需要經(jīng)常去醫(yī)院檢查微量元素，如果不缺鈣，就可以暫停鈣劑的補充了。
孕婦要怎么選擇鈣片
孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。
在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學(xué)會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關(guān)鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內(nèi)。而且要知道，人體一次只能吸收大約500mg鈣，你可能需要分次服用鈣片。
鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。你可能聽說過活性鈣。活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，如貝殼，經(jīng)高溫煅燒而制成，離子化程度高，易被機(jī)體吸收利用。但是一些生物鈣的制劑含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。因此，長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風(fēng)險。
鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經(jīng)處理的活性鈣等溶解度較差。
鈣片的吸收利用率跟溶解度相關(guān)，但不是對等的關(guān)系，因為影響鈣吸收的因素非常多。通常而言，當(dāng)你的身體缺鈣時，服用鈣片補鈣吸收率就比較高;而當(dāng)你的身體不缺鈣時，鈣片的吸收率就相對較低。孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量，以及同吃的食物等，都可能影響鈣片的吸收率。科學(xué)研究表明，在同樣條件下，目前市場上的各種鈣片的吸收率差別并不是很大，一般在20%～40%。現(xiàn)在市場還有一種液體鈣，主打吸收率高。它是經(jīng)過特殊處理的碳酸鈣超微顆粒懸浮物。有的液體鈣宣稱有90%以上的吸收率，但事實上，無機(jī)鈣都很難溶解于水和油，所以，這在理論上似乎很難解釋得通。
性價比也是孕婦在選擇鈣片時不容忽視的問題，畢竟補鈣對有些孕婦來說是個長期行為。建議你不要片面追求高價格，因為價格高的鈣片，未必補鈣效果就好。你可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件選擇鈣片。
最后，口味也是孕婦補鈣時選擇鈣片的重要條件之一。如果你食欲不太好，對口味要求很高，那么選擇口感好、味道佳的鈣片就顯得特別重要了。