因為維生素b6能解決人們身體所產(chǎn)生的很多的不好的反應(yīng)，所以就會有很多的人會認(rèn)為維生素b6是萬能的。也因此就會有一些有早孕反應(yīng)的孕婦就會想了解，維生素b6能緩解早孕反應(yīng)嗎?這樣等問題。
維生素b6能緩解早孕反應(yīng)嗎
準(zhǔn)媽媽孕期適量服用維生素B6可以有效緩解妊娠嘔吐，控制浮腫，缺乏維生素B6則會引起神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、脂溢性皮炎等。并會導(dǎo)致胎寶寶腦結(jié)構(gòu)改變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)言延遲等。所以孕婦不但是需要維生素b6的而且因為早孕反應(yīng)會因人而異輕重不同，所以維生素B6是可以減輕得。
也因此建議準(zhǔn)媽媽的維生素B6攝入量為每日2毫克，長期過量服用會使胎兒產(chǎn)生維生素B6依賴癥，出生后容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、眼珠震顫，甚至驚厥。
可以減輕早孕反應(yīng)的癥狀的方法
1、保持心情舒暢。可采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，要放松心情，平時可以逛逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕的癥狀。同時，堅持進食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發(fā)育。
2、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應(yīng)時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增進食欲。冷卻的食品容易接受，早孕反應(yīng)也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食欲。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現(xiàn)便秘后會加重懷孕初期的癥狀。不斷嘔吐會造成體內(nèi)的水分不足，要注意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
3、消除對懷孕的心理負(fù)擔(dān)，如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫(yī)生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應(yīng)該體貼關(guān)心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應(yīng)造成的煩惱多采取諒解的態(tài)度，這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法。
4、加強孕前身體素質(zhì)的鍛煉，特別要培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣，因為體質(zhì)差的人，環(huán)境稍微一變，就會因為不適應(yīng)而生病。