女性生產后，醫(yī)生會建議使用束腹帶，對于順產的女性在生產第二天后就可使用，剖腹產女性在產后第七天可以使用。在此，大家想了解，什么是束腹帶，束腹帶能起到什么作用，束腹帶減肚子有用嗎？
束腹帶減肚子有用嗎
束腹帶也稱收腹帶，現今主要是指產后收腹帶。最早產后收腹主要采用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，因此，常稱“束腹帶”，隨著人們對產后收腹帶使用的普及，逐漸多稱收腹帶、產后收腹帶。市場有紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套(粽子腹帶)、功能專業(yè)性腹帶等。
懷孕時期的女性體形變化極大，應把握產后6個月的塑身黃金期，適時穿著塑身產品幫助雕塑、調整體態(tài)，盡早恢復產前的窈窕與自信。
束腹帶減肚子還是有一定效果的。胎兒娩出后身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥床休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題：產后媽媽腹部肌肉松弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利于恢復體形和防止內臟下垂。
減肚子最有效的方法
1、腹式呼吸
腹式呼吸的意思就是吸氣的時候肚皮鼓起，呼氣的時候肚皮縮緊，這種腹式呼吸法在瑜伽練習中是很常見的，它可以刺激腸胃蠕動，幫助腸道內的垃圾和毒素排出，增加肺活量。平時要堅持采用腹式呼吸法來呼吸，走路和站立的時候要用力縮緊小腹，并配合腹式呼吸，使小腹的肉可以變得更加緊實，這樣堅持幾個星期，小腹就會變得很平坦了。
2、粗鹽按摩
粗鹽具有發(fā)汗的作用，可以排出體內的毒素和多余的水分，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚變得更加緊致。我們可以去潮濕買幾袋粗鹽，每次洗澡的時候，取一杯粗鹽加上適量的熱水調成糊狀，把它涂抹在腹部，然后用手以肚臍為中心順時針逆時針不斷按摩，10分鐘之后用熱水沖洗干凈，這樣可以加快腹部的脂肪燃燒，使小腹變得平坦。