母乳是寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的天然來源，價(jià)值極高，但隨著寶寶的成長(zhǎng)，一般5個(gè)以后開始斷奶，而剛處于斷奶期的寶寶并不適應(yīng)，所以推薦寶媽們做十倍粥給寶寶喝。那么寶寶斷奶期十倍粥的做法是什么呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，一起來學(xué)習(xí)吧！
寶寶斷奶期十倍粥的做法
十倍粥是指煮粥時(shí)，大米和水的比例約為1：10，因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所對(duì)應(yīng)的水量約為150毫升。每次給寶寶的喂食量控制在30克左右，剩余的米粥分成若干小袋，并冷凍保存，保質(zhì)期不應(yīng)超過1周。寶寶斷奶期十倍粥，適合斷奶初期（4-6個(gè)月的寶寶），具體做法如下：
推薦：青江菜十倍粥（米糊）
食材：生米40g、青江菜30g、水400ml（此為二份）。
做法：
1、生米洗凈后，泡水靜置30分鐘以上。
2、磨碎（若手動(dòng)磨碎，加一點(diǎn)點(diǎn)水比較好磨開）。
3、摘取菜葉，洗凈、汆燙。
4、汆燙后浸入冷水，可消除葉菜的澀味。
5、搗碎。（由于纖維「作梗」，手工搗碎較費(fèi)力）。
6、碎米、碎葉和剩余水一并倒入鍋中，以大火熬煮，同時(shí)攪拌。
7、沸滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮5分鐘，同時(shí)攪拌。
8、用濾網(wǎng)篩掉較大米粒，完成。
寶寶斷奶期食譜有哪些
習(xí)慣母乳喂養(yǎng)的寶寶，一下子要斷奶，難免有所抗拒，這時(shí)候的寶寶除了會(huì)鬧騰外，胃口還不太好。為了寶寶的健康，寶媽們需要找到讓寶寶慢慢過渡的方法，下面給寶媽們推薦幾種寶寶斷奶期的食譜。
1、菜心豬肝蘑菇湯
做法：
取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半;豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。
2、芝麻核桃糊
將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤(rùn)腸功效，如有腹瀉，暫停食用。該營(yíng)養(yǎng)食譜適用于8個(gè)月以上的寶寶。