很多人都喜歡用牛奶洗臉，都認(rèn)為這樣是可以達(dá)到美容效果的，但是要注意的是有一些奶最好是不要用來洗臉，因?yàn)檫@樣是得不償失的，還不如喝下去補(bǔ)身體呢，那么對于我們常喝的高鈣奶呢，高鈣奶可以洗臉嗎?
高鈣奶可以洗臉嗎
可以的，高鈣奶洗臉是有一定的好處，美白嫩膚。但是不適合所有人洗臉的，牛奶雖然天然、安全、方便，但效果比較短暫，且滲透性只能停留在皮膚表面，所以不能完全代替護(hù)膚品使用。另外，牛奶中含油脂較高，不適合油性皮膚的人使用。每次使用后，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。高鈣奶就是在牛奶的基礎(chǔ)上再強(qiáng)化一些鈣,鈣含量可增加數(shù)倍以上.“高鈣”、“強(qiáng)化”是否比普通牛奶鈣的吸收率高,也許會(huì)有不同看法.有人認(rèn)為“吃奶不缺鈣,維生素D是關(guān)鍵”,就是說牛奶中鈣的含量已經(jīng)不少,如果再缺鈣,要考慮有無維生素D的缺乏和其他因素.
高鈣奶是人工注入鈣質(zhì)的牛奶,純牛奶是經(jīng)過加工后但沒有注入其他營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶.缺鈣的人可以選擇喝高鈣奶,純牛奶也是很有營養(yǎng)的,對于平常人來說,也不失為一種好的選擇.老人和兒童可以適當(dāng)?shù)倪x擇喝高鈣奶,因?yàn)槔先说墓趋廊鄙兮}質(zhì),比較脆,而兒童正處于成長時(shí)期,骨骼的生長離不開鈣質(zhì),所以老人和兒童都很需要鈣質(zhì),同樣,孕婦也可以選擇喝高鈣奶和純牛奶,為肚子里的小寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),讓他們長得更加健康.不論是高鈣奶還是純牛奶,我們可以根據(jù)自己的需要來選擇,純牛奶的口味更加純,給人的感覺更好,高鈣奶為大眾所需,也有自己的一席之地.在這里,對于缺鈣的朋友,我有一個(gè)更好的建議,可以多喝骨頭湯,煲豬骨就是一個(gè)很好的選擇哦。
消費(fèi)者要怎么選擇高鈣奶
首先應(yīng)分清純牛奶和奶飲料的區(qū)別,市場上常見的鈣奶事實(shí)上屬于奶飲料.以酸奶和液體奶為例：其脂肪含量應(yīng)大于百分之三點(diǎn)一,蛋白質(zhì)含量應(yīng)超過百分之二點(diǎn)八.但是奶飲料中由于只含有百分之三十的純牛奶,其他成分為果汁和甜蜜素等,所以通常脂肪含量只有百分之一,蛋白質(zhì)含量只有百分之零點(diǎn)八至百分之零點(diǎn)九.所以,即使在奶飲料中營養(yǎng)含量較高的鈣奶其脂肪及蛋白質(zhì)含量也達(dá)不到普通牛奶的營養(yǎng)含量標(biāo)準(zhǔn).而且,常喝有口味的奶飲料,對兒童身體也有不良影響.普通牛奶與鈣奶等奶飲料的區(qū)別在于配料單：普通牛奶的配料表中只有天然牛奶,而鈣奶等奶飲料中除了天然牛奶還含有水、糖等添加成分.綜上所述,許工認(rèn)為,消費(fèi)者在選擇奶制品時(shí),應(yīng)優(yōu)先選擇天然牛奶,盡量少喝各種有添加成分的奶制品