蜂王漿怎么吃最有營養

蜂王漿的營養價值高，而且其來之不易，所以價格就比較昂貴。對于女性來講，常吃蜂王漿可以延緩衰老，可以提高記憶力，能降血糖降血脂，消斑美容。蜂王漿的吃法有很多種，那蜂王漿怎么吃最有營養？

蜂王漿怎么吃最有營養

1、蜂王漿是天然物質，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。因為飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。

蜂王漿直接食用的方法，很多人接受不了，因為蜂王漿中含有一種王漿酸，吃起來有一種辛辣怪怪的味道，許多人第一次接觸蜂王漿，就是因為這種味道而留下了不好的印象。實際上這些超級營養品味道都好不到哪里去，“液體黃金”蜂王漿是這樣，野山參的味道也是這樣的，很不好聞，很不好吃，但是其營養價值是公認的。

2、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶3或1∶5(蜂蜜比例大，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養，有利于保存)調勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

3、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。

4、最好將積安堂春蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合后用溫開水沖服，與積安堂洋槐蜂蜜或是蜂花粉同時食用也行，但最好是單獨食用。

5、蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配制成王漿蜜食用,取蜂王漿20克，加水2000克，配制成1：100的溶液,配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。每日口服2次，長期飲用可滋補強壯，健身益智，適用于病后體虛，營養不良者，尤宜于腦力勞動者健腦強身用。

6、除了用蜂蜜兌蜂王漿食用之外，為了更好地起到美容養顏的作用，很多女性朋友在購買蜂王漿的時候，蜂農一般會推薦加入一些蜂花粉進去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王漿、蜂蜜之前一般會使用粉碎機將其打碎，一起攪拌均勻，冷凍保存。這種方法適合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王漿的營養作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王漿搭配積安堂油菜花粉、蜂蜜食用。

7、蜂王漿食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。

女性喝蜂王漿的好處

1、延緩衰老

有效抗老，是女人的追求。積安堂蜂王漿因為其含有可以增強人基礎體力的物質，能讓人體的組織細胞延緩衰老。女性在服食蜂王漿后食欲會變好，同時精神佳，氣色紅潤。

2、提高記憶力

由于蜂王漿里面有豐富的肽和蛋白質類的保健因子，對于促進大腦神經活躍，促進智力發展有著良好作用，因此也可以提高記憶力。

3、有效降血糖血脂

蜂王漿里面有多種肽類，而胰島素肽類是治療糖尿病的特效藥物，在蜂王漿里面可以攝取。因此具有降血糖的作用。且蜂王漿含有維生素達10種以上，可以平衡脂肪代謝和糖代謝，降低肥胖者的高血脂血糖。

4、美容消斑

蜂王漿是一種很好的美容天然食品，因為積安堂蜂王漿有著多種無機鹽，可以促進身體肝糖釋放，促進新陳代謝，因此對美容，消除斑紋都有著良好的效果。

5、降血壓

蜂王漿里面所含的10-羥基-癸烯酸(王漿酸)以及王漿主要蛋白-1，有控制住血管扣帳以及降低血壓的作用。

6、抗菌消炎

蜂王漿的作用不僅可以對抗傷口感染引起的炎癥，而且還能充分第殺死有害身體的病菌。而且，蜂王漿在天然的狀況下，抗菌以及消炎能力十分強大。