維生素b2一次幾粒

維生素B2是治療某些重大疾病的有效藥物，也是我們平時補充的重點的營養素。有很多人不了解維生素b2一次幾粒，其實對于治療不一樣的疾病時，維生素需要吃的粒數是不一樣的，所以我們不能一概而論，要根據人的癥狀來確定維生素b2一次幾粒。

維生素b2一次幾粒

維生素在我們的日常生活中占有很重要的地位，但大多數人不知道原來維生素B2在我們的生活有如此多的作用。對于維生素b2一次吃幾粒，主要看你吃這藥要干什么?治病?還是保健?治病的量要大點，保健的話1片就夠了。所以維生素服用方法：口服，當人體沒有明顯的癥狀時，可以一次1-2片，一日三次，如癥狀嚴重時，可一次4-6片，一日3-4次。維生素B2對人體沒有任何副作用，過量的維生素B2會從尿液中直接排除體外，所以不用不用擔心服用過量的問題。維生素B2可以從哪里食物中獲取：動物內臟(肝、腎和心等)、各種魚類、橘子和柑橙、奶類及奶制品、蛋黃、菠菜、芹菜、胡蘿卜、紫菜、番茄等蔬菜。注意保存，別讓維生素B2接觸太陽光。

對于是在醫院開的維生素，如果醫生沒特意交代的話，可以按說明書吃就行。可以再去咨詢該醫生，不行的話就按產品說明書吃，沒多大影響的。雖然維生素B2為水溶性維生素，機體貯存有限，多余部分隨尿液排出體外。因此，維生素B2在正常腎功能的狀況下幾乎不產生毒性,當過量服用維生素B2時,大部分以原形從尿中排出,尿呈黃色。所以吃多了也不怎么會影響身體健康的，但是如果吃多了就有可能達不到最好的治療效果。建議最好明確問問醫生要吃幾粒，根據醫生指示服用維生素b2.

維生素b2有什么功效

維生素b2有助于紅細胞形成，抗體制造，細胞呼吸作用及生長必須的.緩解眼睛疲勞，預防白內障.輔助糖類，脂肪，蛋白質代謝.與A合用時，B2可以維持和改善呼吸道粘膜的功能.幫助身體組織如皮膚，指甲，頭發利用氧氣，去除頭皮屑，及協助鐵及B6的吸收.如果孕婦缺乏B2，即使本人無任何癥狀，卻有可能損害胎兒的健康.協助色氨酸代謝.B2和B6合用對治療腕骨綜合癥有一定作用。 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育。參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。 維生素b2適用人群：(嘴角破裂與生瘡&;口舌發炎&;皮膚損害)、皮炎、失眠、脫發,對光反射敏感、消化不良、生長遲緩、反應遲鈍。維生素b2來源：富含：奶酪，蛋黃，魚，豆類，肉，奶，家禽，菠菜，全谷，酸奶.含有：蘆筍，菜花，球芽甘藍，海帶，多葉綠色蔬菜，蘑菇，糖漿，堅果，豆瓣菜，苜蓿。