嬰兒米粉是理想的輔食來源,很多家長搜會選擇嬰兒米粉作為寶寶的第一種輔食。家長給寶寶添加米粉作為輔食的時候,可以根據寶寶的實際月齡添加其他輔食,使其營養更加豐富。那么,嬰兒米粉食譜有哪些?
嬰兒米粉食譜
米粉是寶寶添加輔食的第一步,寶寶的輔食添加的是否合理直接影響寶寶的身體健康,同時通過適量鈣、磷、鐵、蛋白質等嬰幼兒全面發育成長所需營養物質和微量元素的加入,科學配方配料加工制作而成的專用于母乳不足,或成人飯食過度時為嬰幼兒補充、提供營養的一種現代科學輔食。
在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。
家長們需要注意的是,我們添加輔食主要目的不是為了補充營養,而是為了讓他學吃飯,讓他學習用他的舌、口腔不斷地擠壓,用舌和口腔的運動把食物咀嚼吞咽,這是吃飯的過程。
嬰兒米粉怎么吃
首先,家長應該掌握科學的米粉調沖方法:沖調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。比較合適。水溫是七八十攝氏度,一般家庭使用的飲水機里的熱水,泡米粉應該是沒有問題的。注意,媽媽不必把沖調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。
剛開始添加米粉的時候,我們讓他吃得少一點,因為也有個別的孩子會對米粉過敏,那就非常少。 吃得少一點,就會避免這些問題,開始加5克左右,就是小湯勺,一勺大概2.5克,一勺兩勺,調成漿糊給孩子吃就可以了,吃奶前,給一小點泥糊,讓他嘗一嘗。
喂寶寶吃嬰兒米粉的時候需要量不能太過,而且開始沖米粉的時候要沖稀一些,給寶寶一個過渡期,有些寶寶可能吃米粉會過敏,家長也可以自制嬰兒米粉。一般情況下,寶寶在7-8月的時候就拒絕進食米粉了,這個時期可以適當的喂寶寶吃其它的糧食,如水果泥、蔬菜泥或者肉泥,也可以給寶寶喂湯水、米粥等。