隨著寶寶不斷地發(fā)育，需要讓寶寶嘗試多種口味和口感的食物，讓孩子獲得更加多的營(yíng)養(yǎng)，以及培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。也是寶寶適應(yīng)多樣化食物，邁向營(yíng)養(yǎng)均衡的第一步。很多媽媽們會(huì)給寶寶購(gòu)買米粉喂養(yǎng)，那么，吃嬰兒米粉注意事項(xiàng)有哪些呢?
吃嬰兒米粉注意事項(xiàng)
1、添加時(shí)間得注意
在考慮要選擇什么輔食之前，家長(zhǎng)們可能首先糾結(jié)的還是什么時(shí)候給寶寶加輔食最合適。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，足月出生的寶寶，滿6個(gè)月后就要給他添加輔食。而歐盟建議對(duì)于生長(zhǎng)的稍微比較快的寶寶，可以在4~6個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始添加輔食。
不過(guò)，要提醒各位媽媽的是，這些建議只是作為一個(gè)參考，更多的時(shí)候，媽媽也要對(duì)照下自家寶貝的發(fā)育情況，沒(méi)必要掐時(shí)掐點(diǎn)的那么準(zhǔn)確。
2、第一口輔食選什么
初添輔食，爸媽們都不知道究竟給要給寶寶吃什么才合適，那么多的食物，真心挑的人眼花繚亂。
但是對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，在滿6個(gè)月之后，因?yàn)閷?duì)鐵的需求量會(huì)突然增加，而母乳中的鐵含量卻非常低，所以，國(guó)內(nèi)的一些育兒專家，比如崔玉濤、鄭玉巧等都建議把嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉(強(qiáng)化鐵)作為寶寶的第一口輔食，以確保寶寶能夠從輔食中攝取足夠的鐵元素。而且推薦選擇米粉的另一個(gè)原因是，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，米粉會(huì)更容易吸收，也比較安全，不容易引起過(guò)敏。
3、如何選擇嬰兒米粉
添加輔食的時(shí)候，我們應(yīng)該遵循的一個(gè)原則是，每次只添加一種新食物，當(dāng)確保該新食物適應(yīng)接受后，再添加下一種新食物。
而給寶寶添加米粉的時(shí)候，我們也應(yīng)該遵循這個(gè)原則。
市面上的米粉，主要分成：純谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉類這幾個(gè)大類，一開(kāi)始給寶寶添加米粉的時(shí)候，一般建議是選擇純谷物的米粉，適應(yīng)后，再考慮選擇復(fù)雜程度更高的米粉。
4、米粉要吃多久
嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉中含有多種寶寶成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)成分，米粉吃多長(zhǎng)時(shí)間并沒(méi)有具體規(guī)定，如果寶寶已經(jīng)長(zhǎng)牙，糧食不用磨成粉就能夠咀嚼消化的話，可以吃些粥或者爛面，逐漸代替米粉。
購(gòu)買米粉應(yīng)該注意什么
◆ 增甜成分
為了讓寶寶對(duì)米粉有更高的接受度，有些廠商會(huì)在米粉中添加一些增甜的成分，例如白砂糖、葡萄糖漿、麥芽糖。這些成分在營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，除了可以給寶寶提供能量以外，并沒(méi)有太大的作用，反而還會(huì)影響寶寶的口味，導(dǎo)致不喜歡其他的清淡食物。
所以，在選擇米粉的時(shí)候，盡可能選一些沒(méi)有添加太高甜度成分的米粉，讓寶寶保持清淡的飲食習(xí)慣。
◆ 果汁
和上面一樣，添加了果汁的米粉也是起到一個(gè)增加甜度和風(fēng)味的作用，同樣也是會(huì)增加寶寶對(duì)口味的依賴，不建議購(gòu)買。
◆ 食鹽
對(duì)于1歲以下的寶寶的食物，基本所有權(quán)威的輔食指南都建議不要額外添加食鹽，以避免攝入過(guò)多的鈉造成腎臟負(fù)擔(dān)。所以這點(diǎn)家長(zhǎng)要非常注意。
◆ 牛奶
不少嬰兒米粉會(huì)在原料中增加一些諸如全脂奶、脫脂奶、乳清蛋白的牛奶來(lái)源的原料。
但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，食用這些含有牛奶原料的米粉，就相當(dāng)于接觸一款新奶粉一樣，有可能引起腸胃的不適應(yīng)，而如果寶寶本身就對(duì)牛奶過(guò)敏的話，食用這些米粉更是會(huì)激發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。所以，相較而言，更推薦大家優(yōu)先選擇不含牛奶原料的米粉。
◆ 蔬果粉、肉粉
在嬰兒米粉中，我們常看到會(huì)含有蔬果和肉類成分的米粉，而很多時(shí)候，這些成分是通過(guò)添加蔬果粉和肉粉提供的。
但這些蔬果粉和肉粉并不是單純的通過(guò)蔬果和肉類制成，還會(huì)添加一些諸如淀粉、葡萄糖漿、食鹽、麥芽糊精的輔料，所以最終的蔬果粉和肉粉中所含有的蔬果肉類就更少了。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相比蔬果泥、肉泥，大大降低。
所以，如果是為了要給寶寶攝取蔬果肉類的，倒不如單獨(dú)買些蔬果泥和肉泥單獨(dú)吃或者和進(jìn)米粉吃。