孕婦要注意平時的營養補充，像鈣、鐵、鋅等營養元素都必須要充足，才能保證胎兒的健康。如果孕婦缺鋅的話就容易造成妊娠反應的加重，容易造成宮內胎兒發育遲緩，容易造成流產、早產等現象。那孕婦如何補鋅？孕婦能喝葡萄糖酸鋅嗎？
孕婦能喝葡萄糖酸鋅嗎
孕婦在懷孕期間因為身體內營養元素的缺失，身體免疫力降低，可以有效提高人體鈣、鐵、鋅等二價礦物質的攝入量以及吸收和利用率，還具有固齒、健齒、修復齦齒的作用。
葡萄糖酸鋅口服液以葡萄糖酸鋅為主要原料，可解離為鋅離子和葡萄糖酸，更易于人體的吸收利用�？商岣邇和巧痰淖饔�，加快生長發育，防治發育不良;增強兒童青少年身高及體重，維持視力和促進視力發育的作用。而且口感好，服用方便，廣大消費者更易于接受。買過葡萄糖酸鋅口服液的家長都覺得它的療效不錯。
葡萄糖酸鋅口服液食用方法及食用量：飯后食用，每日2次，每次1支;9歲以下兒童每日1次，每次1支;孕期及哺乳期婦女每日3次，每次1支。葡萄糖酸鋅口服液無不適宜人群。
另外，鈣加鋅口服液用法用量：口服，每日2次，每次2支;6歲以下兒童每次1支，每日2次;孕婦及哺乳期婦女每次3支，每日2次。
雖然孕婦服用葡萄糖酸鋅對身體有好處，但是千萬不要過量喔!在服用時最好是根據你自身的缺少情況，按照說明書服用方法跟用量服用。從而達到藥物的最佳療效。
孕婦吃什么食物補鋅
1、海產品中牡蠣所含有的鋅含量最高，因此孕婦在孕期的時候可以考慮通過食用適量的牡蠣來確保鋅元素的補充，不過同時也需要注意的時候海產品不要吃太多，否則會對孕媽媽的身體造成不適。
2、植物果實中堅果類的食物被認為是鋅含量最高的，因此花生、核桃等可以作為孕媽媽在孕期的時候適當食用的植物果實，可作為零食來加以食用。
3、水果中鋅含量最高的是蘋果，俗話說得好一天一蘋果醫生遠離我，因此孕媽媽在孕期水果的選擇上可以多考慮蘋果。
4、平時我們吃的食物中，豆腐皮、黃豆、白木耳、蘿卜、白菜等也是鋅含量比較高的食物，孕媽媽可以合理搭配。
5、瘦肉中所含有的鋅也是很可觀的，適量的肉類食物能夠幫助孕媽媽達到補鋅的目的。
6、中藥中枸杞、熟地、桑葚、人參等都是鋅含量很豐富的藥材，孕媽媽可以通過合理的方式來加以運用，不過這個最好是要有專業人士的指導。