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葡式蛋撻
奶油
牛奶
雞蛋
面粉
葡式蛋撻,每個(gè)平均熱量約是300卡左右,而普通一碗飯的熱量是280卡,適量食用可以給人體補(bǔ)充能量。雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等,是扶助正氣的常用食品。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
低筋面粉
10克
雞蛋黃
2個(gè)
冷凍蛋撻皮
10個(gè)
調(diào)料
淡奶油
130克
牛奶
100克
煉乳
10克
白糖
35克
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