1、減少壓力

護肘有保護關節，減少壓力的作用，特別是熱愛打籃球的人群，如果運動過程中，比如打籃球對抗激烈，摔倒防止在硬地上磕到膝蓋。護肘可以抵擋外界的壓力，保護手臂。有個護肘或者護腕保護著,它可以承受一定的壓力，所以起到一定的保護作用。

2、保暖

冬天里，關節會比較僵硬，運動時候得不到更好的發揮，如果戴上護肘，可以保暖防受寒，緩解關節的運動。因為肌肉像彈簧一樣，有彈性的護肘都可以幫你保持好的肌肉狀態，防止肌肉松弛，保證競技過程中收縮速度快。并且保體溫，防流失。

3、保護關節

如果手的部位是有受傷的情況下，戴上護肘可以讓受傷的部位得以休養生息，從而限制活動對受傷部門產生的影響，因為護肘是為防止肘的保護裝置，并巧妙地有軟墊或硬殼設計的。建議大家選擇護肘的時候，要做好對比，沒有彈性的護肘比較好，因為如果彈性太好的護肘就起不到保護作用了。而且戴的時候注意要松緊適中，是舒適的力度才能起到最好的保護作用。

關于運動護具的知名品牌有很多，如果選擇護肘，可以參考一下比較受歡迎的運動護具品牌：LP、Mcdavid邁克達威、AD、Mueller慕樂、Bauerfeind鮑爾芬、Nike、Decathlon迪卡儂、Adidas、李寧、MCRO米高等等。但由于兒童的規格和成人不一樣，需求也不太一樣，建議家長購買兒童護肘的時候，選擇專門為兒童需求制作的品牌。兒童護肘比較好的牌子有：迪士尼、LP、優貝、貝兒舍、迪卡儂、智趣、Cumberland、Hongkai Sports、美洲獅等等。這些品牌都有專門針對兒童發育年齡、程度而設計的兒童護肘。

兒童護肘的價格一般都不會貴，價格一般都不會超過100元。兒童的護肘價格主要是針對兒童的年齡及需要而定的。

1、一般新生兒兒童，所需求護肘的作用，只是協助保護爬行的安全，要求不高，一般來說10元~30元的護肘，就可以滿足新生兒的要求了

2、而成人兒童，特指已經能行走，平時愛運動的兒童，需要起到保暖、減少摔倒意外的壓力。一般成人兒童的護肘價格于30元~60元之間，這個價格的護肘一般都可以滿足成人兒童的需求了，價格的浮動要根據護肘品牌而定。

3、對于要求過高，或者比較追求品牌和新款的家長，可能會購買相對而言比較完全的護肘套裝，而套裝的護肘價格一般在100元左右，這個價格的護肘性能相對比較好，而且款式很新穎，深受兒童喜歡。總體來說，兒童護肘的價格一般都不會超出100元。