在輪滑或者其他運動中,不小心就會傷到手腕,而佩戴護腕是一個防止手腕扭傷的有效方法。護腕的作用有哪些呢?
1、佩戴護腕可以防止突然摔倒或姿勢不對而引起的手腕扭傷。
2、佩戴護腕可以加速手腕部位的傷痊愈,即限制受傷部位的活動,讓其得以“休養生息。”
3、現在的護腕外觀時尚,可以作為運動裝備的一種時尚單品來搭配。
4、運動過程中大汗淋漓時,可以用護腕來擦汗。
5、護腕具有彈性,它還具有提供壓力,減少腫脹的作用,但它不會影響到手的動作和自由度,這就是大部分護腕設計成包住手臂、手掌,而不會包住手指的原因。
6、冬天做運動時,護腕還能起到保溫抗寒的作用。
輪滑作為一種街頭時尚運動,早就已經悄然興起,動作帥氣自由的輪滑其實也隱藏著一絲安全隱患,所以在輪滑的過程中,最好佩戴護腕,這樣才能提高安全指數。輪滑護腕怎么戴?
1、護腕主要有硬殼類護具和軟皮類兩種,選擇哪種質地的護具要根據個人喜好來定。
2、戴護腕的時候要松緊適當,太松了很容易掉下來,起不到保護手腕的作用;太緊的話會影響到皮下靜脈血管的流通,反而會影響到運動的效果。
3、護腕不是萬能的,它只能提高輪滑過程中的安全指數。
4、尤其是寶寶學習輪滑的過程中,更好戴好護腕等護具,除了護腕之外,還有護肘、護膝和頭盔。寶寶在練習輪滑的過程中,需要有家長在身邊照看。
5、佩戴護腕等護具,不僅能起到保護身體的作用,還有助于保持良好的練習心態和練習狀態。
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