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二胎生女孩吃什么

二胎想生女孩的夫妻應該從計劃懷孕前一年開始調整飲食。二胎想生女孩吃什么?想生女孩的女性可以適量多吃雞蛋、瘦肉、魚類等酸性食物，男性則多吃一些蔬菜、水果等堿性食物。值得注意的是，備孕飲食不僅要營養豐富，更要均衡全面，切忌單一飲食。

弱酸性食物：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

中度酸性食物：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

強酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

與女性相比，二胎想生女孩的男性應該適當多吃一些堿性食物，比如：

弱堿性食物：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

中度堿性食物：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

強堿性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

1、菜心炒蝦皮

做法：白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調味即可上桌。

2、桃仁拌芹菜

做法：芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，跟芹菜拌者吃。

3、黑木耳炒豬肝

做法：黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。

4、川貝雪梨燉豬肺

做法：將川貝、雪梨去皮，切成1厘米的方塊;豬肺洗凈，擠去泡沫，切成長2厘米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。