家庭保健的方法有哪兩種
收藏有些家庭會進行家庭保健,那么家庭保健的方法有哪兩種呢?
艾條懸灸法和按摩法,其中艾條懸灸法是最簡單方便、不需要其他任何設備器材、也最適合家庭使用的艾灸法。其艾條是用艾絨制成的,呈圓柱狀。懸灸就是將點燃的艾條懸于施灸部位上的一種灸法。
保健的時候一般艾火距皮膚約3厘米,灸10~20分鐘即可,最多不超過30分鐘,可使皮膚有溫熱感而不至于燒傷皮膚,以局部皮膚出現紅暈為度。將一端對準穴位,懸置于其上方,與皮膚相距1.5~3厘米處熏灼,可根據熱感調整距離,保持10~15分鐘,直至局部皮膚發紅為止。
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網友問答
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