家庭保健需要掌握方法，那么家庭保健的方法有哪些呢？

幼兒是指六歲以下的孩子。這個階段的孩子身體抵抗力不強，也是需要養生保健的。盡量給孩子安排健康綠色的飲食，養成良好的作息習慣，生病謹慎用藥。年輕女性面臨著懷孕生子等一系列的問題，所以年輕女性對自己特殊階段的養生保健必須注重一些，平時注意保持衛生，舒緩自己的精神壓力，保持適當運動。

中老年人應該放下生活中一些繁瑣的事情，主動學習一些鍛煉身體的好方法，自己學會照顧自己，同時生活和飲食都不要過于簡單，應該充實和豐富起來。患病的人群因為患病在身，心情會產生抑郁煩躁的感覺，應該及時調整心態，在醫生和家人的幫助下，恢復身體。同時因為服藥有一定的副作用，應該及時排出毒素。