家庭保健器材其實不少，那么家庭保健器材有哪些呢？

跑步機是比較常用的家庭健身器械。尤其是對于不愿意在室外跑步的人來說，可以在跑步機上進行有氧運動。跑步速度也比較好控制，而且不論是下雨天還是大晴天，都可以鍛煉。但是通常來說跑步機占空間較大，不好收納，對于房屋空間較大的人來說可以入手。

壺鈴壺鈴相比啞鈴的優勢在于可以做一些拋擲甩動的訓練動作，從而穩定控制能力和爆發力，對于鍛煉全身多塊肌肉的協調性也很有幫助。但是要注意的是，在家里使用壺鈴訓練最好選擇鋪上厚的地墊，否則容易砸壞地板。