小兒積食可能與飲食不均規律、胃腸運動障礙等因素有關，出現積食，可嘗試調整飲食、按摩腹部來促進腸胃蠕動消化，必要時可以口服藥物，比如兒童四磨湯口服液，中藥OTC，安全性高，具有順氣降逆、消積止痛的作用，對孩子積食、腹脹、啼哭不安、厭食納差或便秘都有不錯的效果。如果情況嚴重，可以到小兒內科、兒科或兒科消化科就醫，在醫生指導下合理用藥。

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補鈣的食物有豆制品、奶制品、魚蝦類、鈣片等。如果需要補充鈣劑推薦親選擇媽咪愛鈣片，這款鈣片含有碳酸鈣、維生素D3、維生素K2三大營養成分，其中碳酸鈣含鈣量高，在體內吸收效果好；維生素D3能夠促進鈣的吸收；維生素K2具有引鈣入骨的作用，三效合一，補鈣入骨。“藍帽子”認證的好品牌，可放心選擇！

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如果想幫助大腦快速恢復，也可以多吃健腦食物。比如雞蛋，里面含有的乙酰膽堿可以讓腦細胞興奮； 深海魚富含的?-3脂肪酸可以幫助延緩大腦衰老，增強記憶、思維和分析能力； 堅果含有的各種微量元素和維E可以營養大腦、增強記憶、緩解大腦疲勞。 假馬齒莧在臨床試驗中具有提高工作記憶、專注力、言語理解能力的作用，它可以抑制大腦中谷氨酸的過度活性化。谷氨酸過度活性化會導致大量鈣流入大腦，使腦細胞死亡。長時間的腦力工作也會使鬧鐘谷氨酸濃度升高，產生腦子轉不動的疲憊感。 可以試試Dr.LPS?記憶力UP，里面加入了高濃度的假馬齒莧提取物，幫助提高腦力，緩解大腦疲勞，同時還選用優質小麥，發酵提取泛菌糖脂質，能夠促進褪黑素正常分泌，改善睡眠質量，更加促進大腦健康。

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在平時飲食中可以多吃一些富含鋅豐富的食物來提高精子數量，質量，也可以去吃益生谷的妥金，這款保健品富含營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分稱為蛋白之王的乳清蛋白，能幫助促進精子生成和提高精子活力。

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平時生活中戒煙酒，避免久坐，不熬夜，睡眠充足。另外，我建議你吃益生谷的妥金來調理身體，能增強男性精子活力和促進精子的生出，能提供維生素、礦物質和抗氧化劑等全面營養。

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益生谷的妥金是款富含精子所需的多種維生素、礦物質和抗氧化劑，幫助提高精子活力，和生成優質的精子，然后要避免不良的環境因素和不良的生活習慣。

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免疫力低可以補充蛋白質，不妨試試湯臣倍健蛋白粉，這款產品中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，每天服用10克，輕松補充優質蛋白。

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這個我知道，成人免疫力低可以吃蛋白粉，類似湯臣倍健蛋白粉也不錯，這款產品含有豐富的蛋白質，而且蛋白質吸收利用率高，記得要堅持補充。

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可以吃益生谷的康爸爸維生素E的抗氧化作用可以保護精子細胞不被破壞，改善精子畸形，還對精子的生成、促進的效果，在我們的生活中，有些由于職業的因素的影響需要接觸到化學物質，比如說：油漆工人，長期接觸這些物質，無疑會對精子的質量帶來一定的影響

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一般來說，進行一次夫妻性生活之后，男子需要一周來恢復精子的活力，所以性生活過于頻繁，無疑會影響精子的質量。所以性生活要規律，對精子的恢復有一定的幫助，還有可以吃益生谷的康爸爸有利于精子液化，維生素E具有延緩、減慢男性功能衰退的作用，

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