糖友們吃完水果一小時(shí)后，可以測(cè)一下血糖，我用的強(qiáng)生穩(wěn)捷智優(yōu)血糖儀，準(zhǔn)確度高，通過(guò)一段時(shí)間測(cè)量，我才篩選出這些比較適合糖人的水果：蘋果、櫻桃、車?yán)遄�、草莓�?/p>

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高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過(guò)高的飲料。預(yù)防高血糖應(yīng)做到：1.堅(jiān)持飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。2.控制體重，不可過(guò)胖，也不可過(guò)輕。3.不可過(guò)度飲酒，飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖。4.使用藥物時(shí)要注意，有些藥物對(duì)糖代謝有影響。

格格1971   

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高血糖吃的一定要注意，我媽以前血糖就很高，現(xiàn)在我每天給她弄燕麥，紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黃鱔等食材給她做飯食用。每天堅(jiān)持用三諾安穩(wěn)+血糖儀給她測(cè)量血糖值，現(xiàn)在血糖控制的剛剛好呢。

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這種情況首先是三餐定時(shí)，保持飲食均衡，選擇低油脂的烹飪方式。可吃適量水果，但要量病情而定。血糖控制不好時(shí)不吃。如果控制良好，可以適當(dāng)吃些青瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、櫻桃等。要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，最好選在兩餐之間吃

周志杰醫(yī)生   

血糖血壓偏高容易影響胎兒發(fā)育，造成巨大兒等危害。B超只是說(shuō)明胎兒目前的情況，血糖血壓高的情況需要重視。血糖高要注意控制飲食、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下。少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。除此之外要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。血壓高要保持心情愉快，少喝濃湯，宜吃新鮮蔬菜、水果潤(rùn)腸食物。還要注意飲食清淡，制鈉鹽的攝入，每天的鈉鹽應(yīng)限制攝入3～5克。不要吃糖分偏高的水果即可，例如西瓜、榴蓮。一般的水果如蘋果梨香蕉等可以適當(dāng)食用。只要血壓血糖正常了，心率多數(shù)會(huì)恢復(fù)正常

李秀梅專家   

你好，這種情況考慮是可以吃一些糖分低的水果的，一般問(wèn)題不大的，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不能吃太多的糖類食物或是甜食的，需要多喝水，多吃蔬菜的。同時(shí)需要增加活動(dòng)量的。

桃小桃   

娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質(zhì)與量之分配，如此可使血糖較平穩(wěn)。在水果方面，要限量，并盡量不要選用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四顆的量。當(dāng)便秘時(shí)，也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果，如竹筍、芥藍(lán)菜、韭菜、韭菜花等，而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等，或以此來(lái)取代米飯。另外，多吃含纖維素較多的食物，可延緩血糖上升，有利血糖控制，也比較有飽足感。

assey   

你好，這種情況考慮是可以吃一些糖分低的水果的，一般問(wèn)題不大的，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不能吃太多的糖類食物或是甜食的，需要多喝水，多吃蔬菜的。同時(shí)需要增加活動(dòng)量的。

影小彤   

低糖飲食，少食多餐，適當(dāng)動(dòng)動(dòng)。

sunlihua668