小月子餐流產后食譜
收藏有些女性懷孕后流產了，流產也要坐小月子的，那么小月子餐流產后食譜是什么呢？
糖餞紅棗。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。糖餞紅棗具有養血、理虛的作用，適用于小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。
建議女性要能夠重視小月子餐，因為流產之后身體不可能馬上恢復，在休養的時候通過食物的幫助才能減輕身體不適。其中海帶就是在小月子餐中比較理想的食物，因為海帶中的褐藻膠、粗蛋白、碘、鈣質、鉀元素等營養物質都非常豐富，對小月子后的女性身體的恢復很有幫助，可以多吃。
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網友問答
流產后需要坐月子的，一定要多休息，不能著涼，飲食忌生冷，辛辣的東西，可以吃益生谷的妥運幫助改善血液循環，特別是子宮的血液循環，幫助改善宮腔環境。
坐小月子臉上長斑怎么辦?產后斑會自己消退嗎？自己消退的概率很小，產后臉上長的斑屬于妊娠斑，想去除很簡單，可以采用胡蘿卜汁祛斑法，在家就可以實現，長期喝胡蘿卜汁可以有效淡化臉上的斑點，但是如果有的人不愛喝胡蘿卜汁的話，建議使用佰肌凈的美白祛斑霜，早晚各使用一次，臉上的產后斑就會慢慢淡化哦
坐月子是產婦產后調理期，一定要補充豐富的營養，要選擇一些益氣補血的食物，而且以溫熱為主，忌冷辛辣，可以選擇吃些豬肝、紅豆湯、魚湯、薏仁、木瓜、桂圓枸杞茶，以及溫性的蔬菜水果等。上海璽玥月子餐可以滿足你的需求。
預定璽玥的30天月子餐，訂的是2餐一點。同事推薦給我這家的。總體不錯，送餐的師傅很準時，每天2次配送，送到家還是熱的，不需要第二次加熱，直接食用，省去在加熱的麻煩。而且30天不重樣，味道也不錯。
我是對食物是比較挑剔的一個人，總體來說這家的月子餐還是過關的，還是熱鏈配送，因為先生要上班，家里又沒人可以周全的照顧我們，考慮再三還是選擇了月子餐外送，吃飯是頭等大事，利用做飯省出來的時間來調養身體及帶娃，要不然一天6頓，還要出去買菜真是太費時間了，感謝璽玥月子餐的全體工作人員，有機會我會幫忙推薦的。
在溫州蒼南區想找月子餐、催乳師、月嫂、產后康復中心、月子中心有沒有啊？
可以搜索一下"蒼南金月匯"，環境別致，配套都很齊全
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