老人喝酸奶好還是純牛奶好
收藏酸奶和純牛奶都有一定的營養(yǎng),那么老人喝酸奶好還是純牛奶好呢?
老年人喝牛奶和酸奶都可以,因為酸奶和牛奶對人體來說有不同的作用,同時要根據(jù)老人的體質(zhì)來選擇具體的飲品。酸奶能夠調(diào)整老年人的腸道功能,促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化,如果老年人有營養(yǎng)不良的習慣,盡量以喝酸奶為主。如果老年人身體比較瘦弱,建議喝牛奶,能夠補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),增加抵抗力。
另外建議老人家平時飲食均衡營養(yǎng),多吃蔬菜,另外要加強身體鍛煉,每周至少進行體育活動3-5次,如散步、慢跑、太極拳等,還要保證充足的睡眠,戒煙戒酒,有利于提高身體抵抗,保持身體健康。
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網(wǎng)友問答
兒童牛奶和純牛奶都是OK的,不過如果想要更給孩子全面補充營養(yǎng),還是兒童牛奶的營養(yǎng)會更豐富一些哦!很多兒童牛奶,像澳牧、安佳之類的,都有額外添加有益于兒童成長的營養(yǎng)成分的,所以對兒童來說,兒童牛奶還是要優(yōu)于純牛奶的哈~ 不過家長們在購買兒童牛奶的時候要注意甄別兒童牛奶喝兒童牛奶飲品,別給孩子喝兒童飲料,好的兒童牛奶對身體有益,兒童飲料有害無益。
看孩子更喜歡喝哪個就買哪個吧!小藍盒和小紅盒營養(yǎng)都是差不多的,所以喝哪款都OK,也可以尊重下小朋友的意愿,買她喜歡的。 如果擔心長期喝同一款牛奶容易膩,也可以兩款都買,然后交換著喝,這樣不容易膩,F(xiàn)在不是很流行“早C晚A”的喝法嗎?就是早上小紅盒,晚上小藍盒,可以讓孩子這樣喝呢,補充營養(yǎng)也不容易膩。
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新生兒腸道功能都沒發(fā)育完全,選奶粉一定要選好吸收易消化的,佳貝艾特悅白羊奶粉你就可以選一下,羊奶天然小分子,富含天然A2蛋白,溫和又好吸收好消化,加上卓能營養(yǎng)群配方中的專利OPO,讓吸收消化馬力全開,對寶寶再好不過了,特別適合新生兒體質(zhì)呢!
從營養(yǎng)角度來說,孕婦奶粉營養(yǎng)更加全面一些,除了含有充分的鈣劑,還有很多的微量元素,比如鐵,鋅及各種維生素等。 但是孕婦奶粉,如果乳糖含量較高,孕婦喝了容易發(fā)胖而且引起妊娠期糖尿病,巨大兒等,所以說如果選擇孕婦奶粉,建議選擇低糖的奶粉,另外鮮奶沒經(jīng)過加工處理環(huán)節(jié),含鈣量比較多。 孕婦是可以喝的,每天的喝的量建議以500毫升為準,不建議喝多,因為里面脂肪的含量較大,孕婦容易發(fā)生血脂過高,脂肪肝等一些情況。
嬰兒還是推薦使用奶粉比較好,過來人推薦使用倍恩喜羊奶粉,純羊乳蛋白配方可以有效降低和過敏的幾率,而且增強寶寶的抵抗力,沒有任何香精麥芽糊精,很好吸收的。
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