洗鼻子的方法非常多，食鹽水就是其中一種，那么食鹽水洗鼻子怎么樣呢？

淡鹽水洗鼻子可以減輕鼻腔黏膜充血和水腫，改善通氣。還能夠清除掉鼻腔內的分泌物，保持鼻腔濕潤。注意鹽水濃度不可過高，不要經常挖鼻孔，室內溫濕度要適宜，避免待在過度干燥或者潮濕的環境中。

食鹽水洗鼻子的時候首先需要吸口氣用力將鼻內物質噴出，然后以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔；洗臉時，雙手捧溫鹽水至一鼻孔處，吸入后，部分水會由后鼻孔進入口腔，由嘴巴吐出，或者輕輕用鼻子吸進去再呼出也可以；用干凈眼藥水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡鹽水，仰頭屏住呼吸，將淡鹽水沖進鼻腔，開始時可能會嗆進口腔，多慢慢練習幾次。或者使用專業洗鼻器，借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。