生孩子恢復身體都有一個過程，我們能做的就是盡可能的做好守護，然后呢盡可能的做一些幫助后期恢復的事情，建議你可以準備一些美好孕育分娩能量包，這個產品是幫助你在生產的時候補充能量的，生產的時候體力充足，然后生產的時間短，換句話說，對你后期恢復也是有幫助的，天貓搜索“分娩能量包”就可以了。不必擔心安全不安全的，很安全，過來人的經驗分享。

binliheng   

如果現在是備孕期間的話，建議你不要喝酒，不要抽煙，配合吃益生谷的妥金補充抗氧化劑，減少氧化應激反應，提高男性生育能力。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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新生兒保溫能力差，發熱的患兒只要稍加護理，體溫就會恢復正常。新媽切不可因體溫恢復了就疏忽大意，應該保持對患兒進行全面的動態觀察。相反，患有嚴重疾病的患兒，體溫往往不升或由發熱轉為體溫不升的同時，伴有精神反應差，不玩不哭，食欲下降，因此，要提醒新媽的是，新生兒的精神狀態較單純發熱更能反映其疾病情況。

李其專家   

七大營養素，魚、肉、禽、蛋、奶、蛋白質、碳水化合物，還有維生素、纖維素等。另外一定要注意補充葉酸及維生素A、C、E，可以促進新生兒結構細胞的生成，避免發育的畸形，也可以起到鞏固的作用�？傊�在營養上女性要注重補充。

周志杰醫生