生完寶寶后，新手媽媽要學習的第一個技能便是如何哺乳。其中母乳喂養的姿勢是否正確，直接關系到母乳喂養是否順利。喂奶姿勢不正確，對寶寶來說，有“吃飯都難受”的體驗，對媽媽來說，不一會兒就會感覺到腰酸背痛。

那么，正確的哺乳姿勢，是怎樣的呢?究竟該用哪種姿勢喂奶更好?

一、哺乳姿勢，需注意4個要點

媽媽喂奶時，可以采用的姿勢有很多，但不論選擇哪種姿勢，首先都要注意以下四個要點：

1、寶寶的頭和身體在一條直線上。

如果寶寶的身體是歪曲的，他自己是很不舒適的，也不能輕松的吸吮和吞咽。

2、寶寶的身體要朝向媽媽，并且貼近媽媽身體，臉要貼近媽媽乳房，鼻子對著乳頭。

如果媽媽沒有把寶寶抱緊，或者把寶寶抱得過高、過低，寶寶就很難正確地含接乳房。

3、對于小寶寶，媽媽要注意托住他的頭部和頸部。

小寶寶的頸部還不能穩固地支撐頭部，因此媽媽抱小寶寶的時候，一定要注意托住他的頭部和頸部。

4、注意避免乳房堵住寶寶的口鼻引起呼吸不暢。

二、圖解4種母乳喂養姿勢

目前，媽媽們喂奶時常采用4種喂奶姿勢，分別是：搖籃式、環抱式(橄欖球式)、交叉式、側臥式。

1、搖籃式

動作：媽媽用前臂托住寶寶的頭，雙手托住寶寶的背部和臀部。

適應證：方法操作簡單，是大多數母親喜歡和常用的哺乳姿勢，哺乳時也有利于媽媽騰出一只手。

2、環抱式(橄欖球式)

動作：媽媽坐好，就像胳膊下夾著一個橄欖球那樣，讓寶寶躺在媽媽的胳膊下。媽媽用手托住寶寶的頭，用枕頭托住他的身體。

適應癥：這是剖宮產媽媽比較舒服的姿勢，能避免寶寶直接壓到媽媽的腹部，也可使寶寶正面朝向媽媽的胸部并正確含住乳頭。雙胎、寶寶含接困難、治療乳腺管阻塞的情況下也可采用這種姿勢。

3、交叉式

動作：媽媽用對側的胳膊抱住寶寶，用前臂托住寶寶的身體，用手托住寶寶的頭。并且，媽媽的手是在寶寶的耳朵或更低一點的水平托住他的頭部。用乳房同側的手托起乳房，貼近寶寶。

適應證：對于剛開始母乳喂養有困難的媽媽，這是很好的一種體位。另外，哺乳非常小的寶寶、病兒或傷殘兒時，這種體位也會讓哺乳更順利。

4、側臥式

動作：媽媽采取側臥位躺著，頭枕在枕頭的邊緣，手臂放在枕頭旁，寶寶也要側臥，頭枕在媽媽的手臂上。媽媽不要用手按壓寶寶的頭部，要讓寶寶的頭部能自由活動。

適應證：這種體位適合剖宮產術后、正常分娩后的第一天以及夜晚哺乳的媽媽。

哺乳是一件充滿愛和溫馨的事情，以上4種姿勢，只要媽媽和寶寶都喜歡，覺得舒服，無論哪一種都可以選擇!