在哺乳期的時(shí)候如果奶水不夠的話應(yīng)該適當(dāng)催乳，那么催乳的方法具體有哪些呢？

在母乳喂養(yǎng)過程中，可能由于寶寶吸食較少，奶水過多積存也會(huì)導(dǎo)致杜塞甚至疼痛，最嚴(yán)重還會(huì)發(fā)炎發(fā)燒，所以乳腺需要隨時(shí)根據(jù)情況進(jìn)行按摩，奶水過多需將奶水手動(dòng)擠出來。

在催奶的時(shí)候刺激乳頭也是有效的，這時(shí)候可以輕輕用手指按摩乳頭的位置，之后對(duì)乳房根部也要輕輕按摩刺激，催奶的時(shí)候女性的乳房會(huì)有一些痛，新媽媽們不要過于緊張，這都是催奶的正常反應(yīng)。注意每次喂奶，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，先吸空一側(cè)的乳房再吸空另一側(cè)，如有一側(cè)吸不完必須將剩余的乳汁擠出或用吸奶器將乳汁吸凈，讓乳房處于排空狀態(tài)。